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蘋果的功效與作用及禁忌

健康更新时间:2024-11-30 00:44:27

蘋果的功效與作用及禁忌?功效作用，蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木蘋果的果實富含礦物質和維生素，是經常食用的水果之一蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，具有降低膽固醇、甯神安眠、緩解疲勞等，下面我們就來說一說關于蘋果的功效與作用及禁忌?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蘋果的功效與作用及禁忌

功效作用，蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是經常食用的水果之一。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素，具有降低膽固醇、甯神安眠、緩解疲勞等。

禁忌：蘋果不可與胡蘿蔔同食，易産生誘發甲狀腺腫的物質。蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。蘋果不可與幹貝同食，能引起腹痛。蘋果核裡你會發現氰化物。把一個蘋果核全吃了雖然不會緻死，但也絕對對身體不好。當然，如果你吃太多的蘋果核，(前提是要咀嚼并吞下)就有可能有并發症。

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