三大情緒管理秘籍-tft每日頭條

三大情緒管理秘籍

生活更新时间:2025-02-01 08:53:10

在我們每個人身上，

都存在這樣一種神奇的力量。

它可以使你精神煥發，也可以使你垂頭喪氣；

它可以使你冷靜理智，也可以使你暴躁易怒；

它可以使你淡定從容地生活，

也可以使你心事重重。

它是什麼呢？沒錯，它就是情緒。

那麼，當各種各樣的情緒出現的時候，我們該如何應對呢？

三大情緒管理秘籍（第二十六講之與情緒共舞）1

本次公益大講堂，邀請到謝鋼老師。

與我們一起分享如何聆聽自己内心升騰起來的情緒，覺察與感知情緒的深層原因與心理訴求，反省與調試我們從小到大形成的根深蒂固的心智模式，同時，表達與處理可能困擾自己的情緒，從而不斷提升自我情緒管理能力，享受快樂人生。

歡迎參與！

江蘇省社會心理學學會公益大講堂

主講嘉賓介紹：

謝鋼

教授；

高校心理健康教育中心總督導；

江蘇省心理健康教育研究專家指導委員會副主任委員；

中國心理學會注冊督導師。

三大情緒管理秘籍（第二十六講之與情緒共舞）2

講座于2022年9月30日晚20:00開始。

如果您有什麼疑問，可以在“和人心理”公衆号中留言，也可以添加我們的小助手提出問題。

我們會精選一些具有代表性的問題，請謝老師在講座中一并解答。

三大情緒管理秘籍（第二十六講之與情緒共舞）3

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