你知道你的年齡嗎？這個問題的提出似乎有些幼稚，除非傻瓜，二三歲的小孩在他們剛會說話的時候，就能說出自己的年齡。
人的年齡有5種，乍一聽你可能會感到驚。
一是日曆年齡。就是你的出生之日後每365天為一年，就是人們習慣的日曆記年。不管你如何保養，也不論你怎樣懂得生活，在日曆年齡的增長面前，任何人的歲月都是“無可奈何花落去”。
二是外貌年齡。由遺傳素質和後天保養的差異，日曆年齡相同的人，其外貌和體質有很大的不同。有的剛到40幾歲，卻滿頭白發，駝背弓腰，老氣橫秋；有的則紅光滿面，細皮嫩肉，倒像二三十歲的年輕人。我國的梅蘭芳60餘歲不知底細的人還以為他40來歲呢。法國的影星阿蘭．德龍，年屆40歲時扮演風度翩翩的佐羅角色，許多姑娘還以為他才20來歲，争相求婚。
三是生理年齡。就像世間萬物一樣，人體也有一個誕生、成長、成熟、衰老、死亡的過程。日曆年齡相同的人，其生理年齡不一定相同。有些人未老先衰。有的人則寶刀不老，青春常駐或老當益壯。每一個人體内都裝有一個“生物鐘”，決定你不同時期的生理變化，到了哪個“鐘點”，就會按鐘點出現成長、成熟、衰老和死亡。就像鐘一樣，有的鐘擺可能快些，有些鐘擺可能慢些，這樣就出現了生理年齡的變化。
四是心理年齡。“人老心不老”就是這個道理。有些人即使達到垂暮之年也童心不泯。外表上，盡量往年輕喬裝打扮，志向上仍然“老骥伏枥，志在千裡”。而有些人雖然年紀輕輕，其心理卻老得很，遲鈍、保守，其氣質和性格與日曆年齡很不相符。
五是社會年齡。人們的社會年齡是與人們的經驗、知識和才能的積累成正比的。有些人年紀一大把，辦起事來卻幼稚可笑，而同樣年紀的人有的卻“人老奸馬老滑”。有些人則“人小點子多”。行動廣泛，經驗豐富，知識淵博，能言善辨，足智多謀等，這些都是社會年齡高的标志。
自我對照一下這5種年齡，盡量改善你的外貌年齡、生理年齡、心理年齡和社會年齡使之與你的日曆年齡相符合。
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