一年一度的三伏天就來了，一年中最熱的時候，暑氣十足，每天都是汗如雨下，相信不少朋友已經為自己泡上了菊花茶，菊花茶作為夏日必備的清涼茶飲之一，具有豐富的微量元素，對身體和眼睛都大有好處，不俗的去暑、降溫、生津止渴的作用，加上鮮爽的口感、甘甜的滋味備受大衆的喜愛。

但對于上了年紀的群體來說，即便是知道菊花茶的好處，卻根本不敢喝，一喝就就會出現腹瀉等身體不适的情況，就不禁會産生：上了年紀是不是要忌口菊花茶 的疑問。上了年紀也能喝菊花茶，牢記“2喝2不喝”，清涼好喝又營養。

“2喝”

一、喝淡菊花茶

菊花茶要以清淡為主，淡菊花十分溫和，上了年紀的人更要喝淡菊花，不會對身體造成負擔。而較濃的菊花茶中的有機物含量超标，飲用後隻會對身體造成較大的負擔，使身體出現不适。

二、喝保質期内的菊花茶

在保質期限内的菊花營養全面，顔色均勻，氣味清新，喝後對身體有較大的好處，而過期菊花中的營養物早已流失，容易滋生黴菌、細菌等有害物，喝完會對身體造成較大的影響，平時多關注外包裝上的保質期，為自己身體負責。

“2不喝”

1、不喝隔夜菊花茶

菊花茶與茶葉一樣不能喝隔夜的，菊花茶過長時間與空氣接觸，會滋生出大量的細菌，另外現在天氣較熱，晚上的溫度也是居高不下，能快速激發綠原酸的活性，使茶水及菊花變質成綠色，這種綠色的菊花茶不可再飲用，盡早倒掉為宜。

2、不喝染色菊花茶

在我國菊花市場龐大，染色菊花濫竽充數的不在少數，對于品相不好的菊花用二氧化硫等工業染色劑進行特殊的染色處理後，菊花鮮豔漂亮，大部分不太了解菊花的朋友們會因此踩雷。

但也十分好辨别：在挑選菊花時聞起來有酸味、手指沾水揉搓後有掉色；沖泡時，茶湯顔色快速變深的就是染色菊花。

除了要牢記上面的2喝2不喝，最重要的是菊花的品質，喝起來滋味好‘口感佳，自己喝着才放心，不知道什麼菊花品質高的朋友們，可以看看花農自己喝的菊花，品質好，還不貴，不妨作為參考。

雲台冰菊

焦作有名的懷菊——雲台冰菊，因其較高的價值及高品質，在北宋時期是專門進獻給皇室飲用的專用菊，延續至今已經有2500年的曆史，到現在冰菊也 極受大衆的喜愛。

雲台冰菊的種植基地腳下是沖積平原，土壤中的養分十足，不需要額外施加肥料，天然且獨特的迎風坡，陽光照射時間長，降雨量适中，氣候分明，共同孕育出了高質量的菊花品質。

雲台冰菊常年來一直采用最原始的方式種植，努力打造原生态、無污染的菊花，菊苗的栽種、打頂、花朵采摘都是由花農親手完成，花朵的陰幹、晾曬及烘幹辦法也是采用最傳統的方式，從根本上保留了冰菊原有的品質。

雲台冰菊花瓣結實，呈明亮的黃色，疊加層數較多，烘幹後的幹花色澤金黃，手感柔順，沖泡後可見一朵朵明豔的花朵在杯中漂浮，嬌美優雅。

沖泡好的茶湯為淺透亮，香氣淡雅馥郁，入口清甜鮮美，口感醇正，馥郁馨香，延綿不斷的甘甜，如山澗的泉水清冽解渴，喝完口舌生津、齒頰留香，精神抖擻，令人無限回味！

上了年紀的人，在這炎熱的三伏天，泡上一壺清涼解渴的菊花茶，每天喝上兩三杯，防暑、下火，鮮爽甜美，對身體大有好處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!