不知道大家有沒有碰到過這樣的情況，就是在蹲下，或是活動筋骨的時候，會聽到關節發出“咔咔咔”的聲音，有的人在出現響聲的時候，還可能會伴随着明顯的疼痛感，一般朋友們都是會說，你缺鈣了，需要補鈣了，那真的是這樣嗎?

我們身體上的關節是非常的多，膝蓋、手指、胳膊、脖子等，身體各處的關節，都是會出現響聲，我們每天身體的活動都是需要關節來支撐，因此平時關節磨損的也是比較厲害的，不管是老年人還是年輕人，關節都是會出現響聲的，針對于不同的響聲，原因也是有很多的，可不是單單的缺鈣引起的，那我們今天就來了解一下。

為何在活動關節的時候會出現響聲?

人為導緻的，我們平時有掰手指的習慣，每次掰手指的時候，都是會有響聲，這個是因為關節受到牽拉或者曲折的時候，就相當于是擴大了關節腔，會形成氣體，形成小的氣泡，當氣泡破裂的時候，是會震動，進而就會有響聲，并且此處關節也沒有發生任何紅腫，疼痛，或者是其他的問題，腿部的關節或者是在轉動脖子的時候，出現的關節響聲都是一樣的遠離，對于這樣的情況是不需要過多的處理。

在這邊建議一些喜歡掰手指的人，平時最好是不要掰手指，經常掰手指是會使得手指變粗，若是哪天不小心用勁過猛，就可能會使得手指受損，造成一些不利的影響。

身體位置的轉變，當我們突然的做一些行為，如拉伸胳膊、腿等，我們的關節也是會發生響聲的，并且沒有太大的疼痛感，并且還會感覺到一定的放松感，這是因為我們經常久坐，或者是保持某一個姿勢時間過長，突然的改變身體中關節位置，關節是會出現響聲，正常的生理現象，不用過多的擔心。

關節損傷，剛剛所提到兩種響聲都是一些正常的生理現象，它們并不會經常的響，而如果是關節經常個出現響聲，并且在轉動的時候，會有明顯的疼痛感，那就需要多注意，如關節有炎症，特别是一些上了年紀的人，出現的幾率比較多，随着年紀的增長，關節磨損的嚴重，需要多注意一下。

韌帶拉傷，我們生活中有很多的人，是比較愛運動，在運動的時候，受傷是很正常的一件事，常見的就有韌帶拉傷，在打籃球、踢足球或是跑步的時候，都可能會出現韌帶拉傷的情況，拉傷之後，關節會出現疼痛、腫脹的情況，關節在拉伸或是轉動的時候，是會出現響聲的，對于這樣的情況，是需要及時的調理，做出相應的改善措施，以緩解關節的不适。

關節是我們身體上非常重要的一個部位，我們正常的活動是離不開關節的支撐，因此當關節出現響聲的時候，是需要多注意的，先除去是否是人為的，其他原因引起的關節響聲都是需要重視的，若是還伴随着疼痛感，需要到專業的地方，查一查，确認一下是什麼問題，做出相應的改善措施，也能夠減少對身體造成傷害。

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