近年來,駱駝奶、羊奶等稀有奶特别火,附加在它們身上的光環非常多,價格也遠遠高于普通牛奶,然而它們的營養真的更好嗎?
其實,各種奶營養各有所長,比如牛奶鈣含量遠高于其他品種,羊奶維生素B1稍高一些,駱駝奶蛋白質含量有一點優勢……可是從經濟實惠的角度考慮,牛奶最值得推薦。此外,駱駝奶、羊奶等沒有商家鼓吹的保健功效,它們隻是普通食品,大家不要過度追捧。▲
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