“刺猬效應”來源于西方的一則寓言，說的是在寒冷的冬天裡，兩隻刺猬要相依取暖，一開始由于距離太近，各自的刺将對方刺的鮮血淋漓，後來他們調整了姿勢，相互之間拉開了适當的距離，不但能夠相互取暖，而且還很好地保護了對方。
後來心理教育學家根據這一則寓言總結出了教育心理學上著名的“刺猬效應”。這一效應的原理是：教育者與受教育者日常相處隻有保持适當的距離，才能取得良好的教育成果。然而在實踐中，不少老師将這一效應誤讀，導緻教師與學生之間的距離太近或太遠，使學生産生了壓迫感或陌生感。因此，要實現良好的教育效果必須把握好師生間的距離。
其實在現實生活中，夫妻、戀人、朋友、同事之間的關系也都如此。刺猬效應強調的就是人際關系中的“心理學距離效應”。在美國著名人類學家愛德華-霍爾博士看來，通常而言，彼此間的自我空間範圍是由交往雙方的人際關系決定的。據此他劃分了四種區域或者距離，每種距離分别對應不同的雙方關系。
第一種是親密距離。這是人際交往中的最小距離，甚至被叫做零距離，也即是人們人們常說的“親密無間”。他的進範圍是在6英寸（約0.15米）内，在此距離内，人們相互之間可以肌膚接觸，耳鬓厮磨，以緻能夠感受到對方的體溫、氣味以及氣息；她的遠距離範圍是6到18英寸（0.15到0.44），在此距離内，人們可以挽臂執手或者促膝談心，通過一定程度上的身體接觸體現出相互之間的親密友好關系。
第二種距離是個人距離。這是在人際交往中稍有分寸感的距離。在此距離内，人們之間的身體接觸已經不多。其近範圍在1.5到2.5英尺之間。這是熟人之間交往的空間。若一個陌生人突然闖進此空間，就會對他人構成侵犯。
第三種是社交距離。體現的是一種社交性或者禮節上的比較正式的關系。其近範圍是4到7英尺，人們在工作場所與社交聚會上通常都保持這種空間距離。
第四種是公衆距離。這種距離是在公開演講時演說者和聽衆之間的距離。這是一個幾乎能夠容納所有人的“門戶開放”空間。在此空間内人們是可以互相之間不發生任何聯系，甚至人們完全可以對處于此空間内的其他人“視而不見”，不和他們交往。
由此可見，在人際交往中，雙方之間相距的空間距離是彼此之間是否親近、友好的重要标志。人與人之間交往，一定要掌握好分寸。我們應有意識的選擇與他人交往時的最佳距離，以便更好的進行人際交往。切記“親密并非無間，美好需要距離”。
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