1、枸杞要适量 雖然說枸杞營養豐富,減肥效果也不錯,但是任何東西吃多了都會對身體健康造成一定的影響。最佳建議就是每天15克。合理服用才可以達到一個良好的減肥效果。2、枸杞要用溫水泡 用枸杞泡水喝,最佳的做法就是用溫水來沖泡。因為水溫過高的話會導緻枸杞内的營養成分被破壞掉。3、根據自己身體情況來服用 比如說枸杞性溫,那麼如果是身體為熱性體質的話,肝火比較旺盛的情況下,那麼是不适合用枸杞來泡水飲用的。
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沒想到,小枸杞是春天養生的法寶,讓我看看這個紅色小精靈
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