怎樣變得更有幽默感?你好，歡迎來到大象思享會今天推薦一本比較輕松的書——《幽默感，成為受歡迎的人》每個人都想成為受歡迎的人，利用幽默是最好的途徑，下面我們就來聊聊關于怎樣變得更有幽默感?接下來我們就一起去了解一下吧!

怎樣變得更有幽默感

你好，歡迎來到大象思享會。

今天推薦一本比較輕松的書——《幽默感，成為受歡迎的人》。每個人都想成為受歡迎的人，利用幽默是最好的途徑。

這本書的作者是李新老師，鮮榨喜劇創始人。喜劇編劇、導演、即興喜劇演員培訓師，美國南加州大學電影學院訪問學者，師從《老友記》導演Peter Bonerz。

了解這本書的内容之前，先問自己一個問題，你覺得自己有幽默感嗎？你講笑話的能力怎麼樣？我就覺得自己沒什麼幽默感，偶爾講個笑話，自己笑的不行，别人不為所動。我就常常感慨，我們這些鋼鐵直男，怎麼才能訓練出幽默感呢。大家也都覺得，幽默感這事兒是天生的，有些人天生就特幽默，一張口就能把人給逗笑，尤其是當咱身邊出現東北或天津朋友時，常常會把我們逗得哈哈大笑。

仔細想想，到底什麼是幽默感。在幽默的背後，有一門學科就叫喜劇。幽默和喜劇之間有着大面積的交集。那麼，究竟什麼事情讓人覺得好笑，台詞該怎麼說才能讓人捧腹？這本書告訴我們，幽默不僅能學習，而且還能學好。

如果給幽默下個定義的話，幽默就是從一個有趣的視角來講述痛苦和真相。這裡有三個元素，有趣的視角、痛苦以及真相。

先來說說人類為什麼會發笑，也就是幽默的機理是什麼？

幽默首先來自“意外感”。哲學家康德說過：“在一切大笑裡，肯定有荒謬而悖理的東西。”講的就是幽默的意外感。在咱們大腦中正常運行的時候，突然出現了一個不兼容的、離譜的東西，我們的大腦産生錯愕的同時産生了笑。

幽默也來自“優越感”。哲學家托馬斯·霍布斯曾這樣說過：“笑，是發現事物的弱點，聯想到自己的某種優越感時，那種突然産生的榮耀感。”，比如人們看到别人尴尬或是被羞辱時，自己産生了一種對比之下的優越感。

幽默還來自“宣洩感”。哲學家斯賓塞說過：“笑是對壓抑神經的釋放。”當緊張情緒被釋放，一個人産生了如釋重負的感覺，這種感覺是愉悅的、放松的、舒适的。就像剛剛坐完過山車下來。

最後，幽默來自“熟悉感”，有人說熟悉的事情怎麼會産生幽默呢？其實，當别人用更精準的語言，說出了你非常熟悉但是無法表述的東西，就會産生熟悉感。心底裡會表示認同，覺得就是這麼回事。

幽默有四個思維方式。一是誤導思維。好的幽默，是在情理之中、意料之外。二是差勢思維，比糟更糟，讓對方産生心理上的優越感。攻擊性思維，适當有一點攻擊性，并且用幽默卸掉這種攻擊性。發現真相，洞察生活的本質，并用幽默的方式表達出來。

在幽默這件事上，刻意練習比天分更重要。怎麼刻意練習，有秘訣嗎？

搞笑有套路，段子有公式。下面介紹一下段子的基本公式。

段子=鋪墊 包袱

所有段子的底層結構，都是鋪墊 包袱。這由兩部分組成，前面鋪墊，後面放包袱。前面鋪墊得越正經、越嚴肅越好，好笑的是後面的包袱。比如下面這個段子：

人應該早睡早起，利用早晨的時間做一些有意義的事情，比如睡個回籠覺。

鋪墊不能太長，啰裡啰嗦容易讓人沒耐心，更不能讓聽衆提前猜到包袱的方向。笑點一定要放在句子最後，戛然而止，并且幹淨利落的打住。在鋪墊與包袱之間，設置連接詞和誤導轉向。連接詞起到的是承接鋪墊和包袱，誤導轉向是鋪墊與包袱之間那句強調的話。比如下面這個段子：

上課玩手機的确會導緻成績下滑，這點我深有體會。最近一個學期由于總是玩手機，都沒怎麼給他們教課。

上課玩手機就是連接詞，可以是學生上課玩手機，也可以是老師上課玩手機。但是學生上課玩手機經常出現，而老師上課玩手機不經常出現。中間那句“這點我深有體會”就是思維誤導。加深聽衆對前面那句話的信任度，讓包袱更有效果。

下面講一些變得幽默的方法，咱們一起來練習。自嘲、吐槽、洞見、即興演講、工作與生活中的幽默練習等。

學會自嘲，自嘲是你的铠甲。

在親密朋友之間，咱們可以互相說這個段子：“把你不開心的事情說出來，讓我們開心開心。”

我很差、我很糟糕、我的糗事這些都是自嘲。你會說，不是吧，這不是不自信嗎？咱們前面說過，自嘲可以讓他人産生優越感。戳自己的痛點，把優越感留給别人，隻有最自信的人才會這樣做。我們還可以通過自嘲來自吹。因為每當你吹牛的時候，你總會讓别人感到不舒服，而吹牛過後的自嘲，就會化解這些不舒服。如果你想吹噓自己的業績好，後面一定要通過自嘲的方式，化解掉别人對你的敵意。

比如下面這句：我們公司在今年一不小心又行業第一了！哎呀呀，又膨脹了，又膨脹了。

能自嘲是好事，因為自嘲首先要破除自己好人的人設，做好人很累的。每個人都有不完美的地方，你也不能把自己設計得太過完美，太過高大上。一旦你的言行和你設計的人設不一緻，你的人設就會崩塌。而且如果自己太過優越，隻會産生碾壓感，而不會産生幽默感。

一般人其實很難做到自嘲，總有偶像包袱。有顧慮，要顧全自己的形象，擔心别人看到自己的不完美。在喜劇中有這樣一個原則：越脆弱，越勇敢。就是說，越不把自己當回事，越不怕暴露弱點，越不怕袒露内心真實感受的人，内心就越強大。

破除偶像包袱，可以做一些脫敏練習，比如直接戳自己的外貌、性格、現狀等。這些都是痛點，讓人難過、不好意思、羞愧。嘗試去暴露這些痛點，當别人再說起的時候，就不會再刺痛你，這就是脫敏的過程。比如下面這個例子：

記者問李誕：“你女朋友這麼漂亮，她喜歡你是不是因為你有才華、情商高？”

李誕（打斷）：“她就是貪圖我的美色！”

這樣就形成了一種反差，自吹自擂型的自嘲。反差越大，越有效果。自污也是為了防止他污。

學會吐槽。吐槽讓對方笑着接受你的攻擊性。

想要吐槽，一定要了解人性。現在是全民吐槽的時代。吐槽是一種情緒的釋放，吐槽可以說是“不平則鳴”，宣洩自己情緒的同時，也為受衆提供共鳴點，讓社會情緒得到釋放，産生宣洩感，産生幽默的效果。引起社會公衆的槽點，常常是一些社會焦慮。也可能是一些不公平，突破人們價值觀的東西。

用吐槽的方法，可以幫每個受了委屈還不敢發聲的老實人。可以從一個有意思的練習開始——凡事不順眼。從不同的事物中，找出一些不舒服、不尋常和不順眼的地方，找到那些能被冒犯，又不傷大雅的點，從這些出發，發展成為好笑的梗。

學會洞察，洞察從生活中來。

脫口秀演員經常會說一些有哲理的話，這其實就是洞見。洞察就是洞悉生活的真相。能從日常生活的表面發現事情背後隐藏的道理和真相，并以此啟迪和影響其他人，這就是洞見。當謎底揭開的瞬間，聽衆的内心被意外感和宣洩感充滿，幽默由此産生。

比如下面這句：

懷才就像懷孕，時間長了總會藏不住的。

男人的窮就像女人的胖一樣，不能被容忍。

怎麼才能産生洞見呢？洞見源于獨特的觀點和視角。這種獨特視角，必須是原創的，真實的。比如下面這個洞見：

每天早上起床的時候，你的手機電量的多少就是你自制力的最直觀體現。如果手機電量是80%，你的自制力就是80%，如果手機電量是0，那你的自制力就是0。

經常聽人抱怨：“太累了，天天累成狗！”其實今天的狗狗比人閑。沒準人家狗狗才無奈呢：“太累了，累得跟人似的！”

好的洞察，既是有趣的又是深刻的，這個隻能自己寫。

生活中的幽默場景。

介紹他人的時候有個方法，就是對他的優點進行吐槽，贊美是好事，也應該多贊美别人，但如果赤裸裸的贊美，會顯得肉麻而且尴尬，所以贊美也要有方法。

即興發言的時候，看似即興，實則有準備。每一次聚會之前，你都稍微地思考下面這些問題：我怎麼感受這個事情？這個群體？我在參與這個事情的過程中，曾經有過什麼誤解，現在發現真相是什麼。這個經曆怎麼影響了我，改變了我？

當别人介紹你的時候，你需要稍微謙虛一下，這時也需要幽默。不要去否定對方的誇獎，先接住，然後再自嘲一下，把被别人擡上去的身份降下來。如果毫無保留地接受贊美，會給人一種非常傲慢的感覺。

有些場合中，吹噓一個你并不具備的特質，也能造成幽默的效果。如果吹噓的地方确實是你擅長的地方，那麼語氣就要浮誇一些，說完後要點出自己是在吹噓。

即興演講也有套路，先要有一個抓手。就是為啥你要上台講這個話，把理由說清楚，然後再說你的觀點。觀點是那些令你印象深刻的你想讓别人記住的東西。抛出觀點後，需要一些論據支持。最後以呼籲行動收尾。

用幽默來化解尴尬，應該先承認尴尬。遇到尴尬時千萬不要否認，一否認就沒辦法化解了。遇到尴尬避而不談，其實是治标不治本，因為尴尬就在那，會給人的内心帶來陰影。就像是房間裡的大象，大家都知道大象存在，但是誰也不願意說出來而已。

真正講段子的時候，自己千萬不要憋不住，講的時候一直笑個不停，最後到講包袱時，别人都不知道你說了啥。

最後收個尾，大多數幽默的人，其實一直在刻意練習。多多應用書裡的方法，給自己刻意練習的機會，每天日行一“默”，讓生活變得更精彩。

這裡是大象思享會，咱們明天見!

點擊下方鍊接，關注大象思享會。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!