大家好，我是葉小小，愛閱讀愛寫作。

什麼是自信？

就算你什麼都沒有，依然可以優雅自如地活着。那就是真正的自信。自信不是擁有很多财富和權力，而是内心的不卑不亢。遇到困難，不會自暴自棄。面對鮮花和掌聲，也不會飄飄然。

真正的自信是發自内心的底氣，不是金錢和權力。它是别人不能奪走的。

下面八個方法可以提高你的自信：

1.對着鏡子自言自語

害怕和别人交流，這是正常的。人有害羞的心理，是可以克服的。如果還不能鼓起勇氣和任何人交流。那就嘗試着和自己說話。對着鏡子自言自語，是一件很有趣的事。學會當自己的觀衆。觀察自己是什麼樣子時最自信的。或者也可以給自己錄像。用手機錄下來，看自己說什麼的時候是最自信的。記住自己最自信的樣子，面對别人的時候，心理暗示是積極的。我們就會變得越來越自信。

2.培養一門興趣愛好

人活在沒有健康的愛好，是很無聊的。如果你活在的目的就是為了掙錢，那是欲望。心很容易被錢财權力所控制，而失去真正的自我。除了工作，還要有自己的愛好。種花釣魚，做飯掃地都可以。培養幾個健康的愛好。心煩的時候去做它。如果你喜歡唱歌，不開心的時候聽音樂，或者唱出來。情緒得到宣洩，你會快樂很多。心靈健康，你也會變得健康起來。有時候愛好變成特長，那你就是錦鯉上身了。

3.閱讀

看書一定要帶上腦子，要有目的。你閱讀的書，會成為你内心的底蘊。一個出口成章和一個滿嘴粗話的人，你會更願意和誰交流？讓自己的文化底蘊深厚，你自然就會生成一種自信。做一個知識大咖，好過做一個八卦大咖。靜下心來讀讀書吧，每天都有讀書思考的時間。幾年後，你的氣質都會發生變化。

4.複盤過去

一個人如果每天都在忙碌，或者一直處于一個休閑狀态。其實這和機器人差不多，機器人就是靠指令行動。我們隻做不思考，會有更多痛苦。每天或者每段時間要有複盤過去的時間。今天我做了什麼？哪些是做得好的？哪些是不好的？不好的以後該怎麼避免？隻有反思才會讓你成長得更快。

5.旅行

讀萬卷書也要行萬裡路。人如果永遠活在一個小地方，你就會被這個地方框住。你的認知就隻有這裡。當你聽說别人說的東西你沒見過，你就會極力否定。旅行不僅僅是放松，而是讓自己的心打開，去接納更多不同的東西。隻有包容，我們的認知才會擴大。每個月都出去走走，哪怕是周邊遊也好。

6.運動

運動不但讓身體更健康。還可以讓心靈在運動中得到釋放。現在這個時代，健康就是在省錢。上個醫院都是要花錢的。每天保持合适的運動量，你會發現生活會變得更美好。因為健康的感覺很好。而這種向上的健康就是運動帶來的甜頭。熱愛運動的人也會讓大家看起來自信陽光。

7.自信

有人說傷心的時候，笑着笑着就會大哭起來。其實哭和笑都是可以發洩的。能哭出來就痛哭一場。哭不出來，那就開懷大笑。笑着笑着，你會發現生活并沒有你想象中那麼困難。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。

8.專注工作

長大了，你就必須靠自己，經濟獨立了。專注工作可以給你帶來金錢，或者升職。也可以帶來成就感。沒事就認真工作，在工作中找到專業的自己。專注工作，在自己的領域取得成就。你就會獲得職場上的自信。

自信到底是天生的嗎？

我相信不是的。它是可以靠後天修煉得到的。

你做得越多的益事，從中訓練自己各項技能。你擁有的實力越多，你就會越自信。開啟自己的自信之路吧。

那個魅力非凡的新自我在等着你。

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