荨麻疹是常見的皮膚疾病，導緻荨麻疹的原因有很多，那麼得了荨麻疹該如何護理呢？

患上荨麻疹之後就像是逃離不出去的噩夢，而且會造成身上出現瘙癢的症狀，真的非常影響人的生活和學習，所以很多患者想要盡快恢複健康，那麼荨麻疹要想盡快恢複健康應該注意什麼?

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荨麻疹要想盡快恢複健康應該注意什麼?

1、減少外界刺激

過高的溫度或太陽中紫外線的輻射會刺激受影響皮膚，從而導緻病情加重。荨麻疹患者平時一定要注意防曬，寒冷時注意适當增加衣物，防止感冒和荨麻疹惡化。平時一定要少接觸化學物質，如洗滌劑等，做家務的期間最好戴上手套，并避免劃傷受影響的區域，以免增加皮膚損傷的面積。

　2、防止皮膚幹燥

皮膚太幹，發癢的情況就會加重。而且，過度疲勞會導緻皮膚變得幹燥、粗糙，皮膚的血液循環功能會減弱，然後病情會加重。洗澡的時候，患者不可以用溫度過高的水，防止使用肥皂等刺激性産品，洗澡後可适量使用保濕霜。每天保證充足的睡眠，多喝水，給皮膚補充足夠的水分。

3、可以通過補充益生菌來調節機體，與人體免疫系統密切相關

免疫失衡會導緻免疫複合物清除能力較弱，進而引發各種過敏反應。人體腸道不僅作為消化器官存在，而且具有70%的免疫功能。因此，預防和治療荨麻疹的關鍵之一是腸道菌群對腸道免疫功能的調節作用，有效改善過敏體質。同時，科學有效補充益生菌，可消除腸道内過量有害細菌，調節腸道微生态環境，平衡免疫反應，促進腸道消化吸收，可有效增強體内免疫系統，改善過敏體質。

4、保持飲食清淡

平時應該多喝開水，也可以适量喝些果汁和蜂蜜，可以起到保濕和滋養皮膚的作用，可以緩解皮膚瘙癢的症狀。多喝綠豆粥和海帶湯，這可以起到消炎抑菌的效果，也有助于改善荨麻疹。多吃新鮮綠葉蔬菜和水果可以清熱解毒，所以患者應該多吃蔬菜和水果等食物。

荨麻疹多久能好?

一般急性的荨麻疹發展速度很快，患者全身皮膚瘙癢難忍，而且會出現大小不等的風團，皮膚呈現紅色，用手按壓之後呈現白色，一般幾個小時之後就能夠自行消退，好了之後也不會留下任何的疤痕。但是每個人的體質不同，一般是幾天到兩周左右就能夠停止。患者要選擇正規的醫院，及時找出過敏原，遠離過敏原。

荨麻疹反複發作應該怎麼辦?

1、避免接觸過敏原。對于荨麻疹患者來說盡量要避免過敏原，比如螨蟲灰塵，花粉以及動物的毛屑等，這樣能夠防止接觸一些吸入性的過敏物質，減少了病情反複發作的次數。如果實在避不開的話可以采取脫敏的治療，再配合抗過敏藥物。

2、适當的增加體育鍛煉。對于荨麻疹反複發作的人群來說，應該适當的進行運動，這樣能夠提高抗過敏的能力以及免疫系統預防的疾病産生，增強了體質，隻有免疫系統增強了才能夠達到自我保護，從根本上來防止病情的複發。

3、保持居住環境以及個人的衛生。患者要保持居住環境的衛生，衣服要勤換勤洗，選擇純棉透氣的衣服。盡量不要在家裡養狗以及貓等寵物，避免吸入粉塵以及花粉，防止引起荨麻疹的細菌滋生。

4、調整飲食。40%的荨麻疹反複發作和飲食有着直接的關系，比如魚蝦海鮮等，另外也不能吃一些含有防腐劑、色素以及酵母菌的食物和腌制食品。控制菠蘿、杏仁，榛子以及核桃的攝入。

5、保持平和的心态。荨麻疹患者要保持良好的心态，不能讓身體過度的勞累，學會釋放壓力，避免讓精神過于緊張，防止情緒的激動，不然會導緻病情的複發。經過研究發現情緒和病情也有直接的關系，情緒過于激動會加重血管的擴張，從而加重了荨麻疹。

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