貧血對于許多女性朋友來說并不是一個陌生的詞彙，貧血的危害很大。女人如果氣血不足，很容易老的快。那麼貧血的症狀有哪些呢？貧血要怎麼治療呢？今天我們就從女性健康的角度出發，來了解一下貧血的相關内容吧。

女性貧血的八個主要表現

1、一般表現

女性疲乏、困倦、軟弱無力，是貧血中最常見和最早出現的症狀。嚴重時部分病人可出現低熱。

2、呼吸系統

氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血症所緻。

3、心血管系統

婦女患者中常有月經失調，如閉經或月經過多。

6、中樞神經系統

頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見症狀。嚴重貧血可出現暈厥，老年患者可有神志模糊及精神異常的表現。

7、泌尿系統

貧血嚴重者可有輕度蛋白尿及尿濃縮功能減低，表現為夜間多尿。

8、其它(但不限于)

皮膚幹燥、毛發枯幹、創口愈合較慢。

當然上面的這些症狀也不隻代表是貧血的問題，但是，我們可以看出來，這些症狀都說明我們的身體健康出現了問題，如果發現及早檢查身體并且積極的接受治療才是正确的。

貧血怎麼辦

女性進入更年期之後，問題就多了，内分泌失調，氣血不和，這時候甚至比非更年期的時候更易貧血，怎麼調理，成了更年期女性的一個難題，下面給女性朋友們支幾招。

1、粗糧常吃

有錢人吃紅薯，沒錢人吃肉。城裡人下鄉，鄉下人鑽城裡。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃内環境，易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。

2、常喝果或果汁

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體内代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特别是它們能将積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排洩系統排出體外。

3、注意清心潤肺

多吃山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！8種食物幫你将腹中廢物全掃光綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。

4、喝點葡萄酒怡情

葡萄酒飲葡萄酒有益心髒健康，它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是衆多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。

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