一年難遇的時間莫過于四五月份，最喜愛的榴蓮，新鮮的荔枝，金燦燦的芒果，還有菠蘿，這些水果都是熱帶盛産的，也是我最喜歡的，這些水果不知道你們都喜歡不。

可是每年到了這時候水果多，但是自己卻吃得少，在喜歡家裡人也是不讓我吃太多，我就很不解，就睡榴蓮吧，雖然榴蓮貴但是買一兩個解解饞也是可以的，但是奶奶每次隻讓我吃一個果肉就收起來了，荔枝也是，我就很納悶不是都說水果應該多吃點嗎，對身體好，為啥我一吃家裡人就這樣，太貴不舍得讓我一次性吃完，還得咋的，反正呀這個心理就是不得勁，有時候還會偷偷去吃一點，但是總會被說的，今天我們就來了解下這是為啥，好吃的水果反而不能多吃。

四種水果招濕氣，再喜歡也少吃，别不信，對照下就知道了

榴蓮

一到四五月份是金枕榴蓮的采買季節，除此之外還會有其他的品種很多人都說吃一個榴蓮勝過吃三隻老母雞，既然這麼補那麼就吃點吧，可是那這個東西好吃滋補是因為含有的營養物質豐富，蛋白質呀，脂肪呀，礦物質呀都是沒得說，可是吃多了就會影響身體的健康。

在中醫裡甜膩、營養高的食物都是生濕的，比如：奶油、肥肉、巧克力、糯米等我們吃了這些食物後脾胃的消化吸收能力往往會跟不上，處理體内水液的能力不夠，所以吃得越多，濕氣越重。

荔枝

一騎紅塵妃子笑，無人隻是荔枝來，可見荔枝的口感也是很受人喜歡的，但是這樣的水果也不能多吃，荔枝，味甘、性溫《本草綱目》認為其有益顔色、止煩渴、益智等功效，可是還有一句話叫做一顆荔枝三把火，它真的很濕熱，如果你經常熬夜、陰虛火旺常常有手腳心熱、舌紅、口幹口苦等症狀就不适合吃荔枝啦，如果要吃最好在配上一碗綠豆湯。

芒果

哎呀，這芒果真大，好吃，酸酸甜甜的，但是芒果味甘，性溫能夠益胃生津，止渴止嘔，于胃陰不足、口渴咽幹等，看似無害其實它是其他疾病的助燃劑，如果你本身就是濕熱體質，一吃芒果那會是濕上加濕，熱上加熱，另外芒果還很容易造成人過敏，輕者皮膚瘙癢，起疹子，重者會威脅生命安全，所以吃這樣的水果需要謹慎。

菠蘿

菠蘿味甘酸、性平，《本草綱目》裡提到，菠蘿具有補脾胃、固元氣、益氣血的功效，但是中醫講“酸甘化陰”但若你不是“體燥”，而是“體濕”那麼吃多就容易讓濕氣堆積體内，時間久了就會造成濕熱症狀。

由此可見再好吃的水果也要适可而止，吃水果也是有很多講究的，所以在吃的時候一定要多了解下。

參考文獻：

範士忠. "水果之王"——榴蓮[J]. 家庭中醫藥， 2010， 017(003)：73.

九春. 荔枝，食療保健佳品[J]. 養生大世界b刊， 2006(6)：58-58.

魏文娟， 楊柏燦. “酸甘化陰”的實質探析[J]. 上海中醫藥大學學報， 2013.

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