懷孕第15周,小家夥皮膚開始覆蓋胎毛了這也是為了給寶寶保暖,眉毛也長出來了,超級可愛隻是還不知道眉形是啥樣的。小家夥在這一周會了很多動作,比如皺眉,眯眼,握拳,最可愛的是他還學會了打嗝。打嗝是寶寶開始呼吸的前兆哦。他現在大約10厘米長,體重50克左右。
孕媽媽你現在肚臍明顯凸出,以前緊身的褲子是不能穿啦,你的子宮現在在肚臍下方8厘米左右的位置,你可以摸摸看,要輕輕的呦。這周要去做唐氏篩查,排除唐氏綜合症。最好也做個血型檢查,排除溶血病。現在你是一個人吃兩個人補,所以飲食要營養健康,缺鋅會讓食欲減退,嗜睡嘔吐加重,這時候可以吃芝麻、赤貝、牡蛎、生蚝這些補鋅佳品。你現在好像開始尿頻了,這是因為寶寶代謝物變多了,你可千萬别因此不敢喝水,補充水分對你而言特别重要,這個時候愛出汗也是正常現象,這是因為你皮膚内的血流增加造成的。飲食上還是老話題,少吃辛辣食物,含咖啡因的盡量不要吃會影響寶寶大腦心髒肝髒等發育。可以适當多吃芹菜蘿蔔粗纖維蔬菜或水果,對口腔的清潔有幫助。而且芹菜含鐵量課比較高。
推薦食譜:
芹菜拌腐竹
幹腐泡軟切斷,銀耳泡軟,芹菜切斷,鍋中燒開水下腐竹和銀耳。
焯2分鐘後倒入芹菜,再過半分鐘,全部撈出來過涼,加入調味料,調拌均勻即可
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!