之前的很多年，我感覺到經常出現下面的情況：

a. 自己每次放假的時候都在想學習或者工作的事，關于未來的工作，開學後的變化……

b. 在A城市在想B城市的朋友，關心他們的動态，那的天氣……

c. 做着一件工作想着自己的另一項工作……

d. 過着現在的生活總回想過去的美好……

還有很多類似的情況，我總是回在過去的回憶裡，未來的計劃，擔心中或者是想着錯位空間的人和事情，而對此時此刻的這個當下非常的忽略。

毫無疑問，過去的當下形成了我們的回憶，未來的當下塑造了我們的未來，無論回憶和未來都不真實的存在，隻有此時此刻是真實的。

就好像此時此刻我在家鄉和家人在一起，電腦前寫着公衆号文章，分享着我的實踐經曆。其他的腦海裡也會時而不時浮現的人們和事情，我牽挂的時候會去關注和問候；而在更多的時候，我更願意就踏踏實實的在我存在的這個空間，這個時間創造我願意看到的當下時刻。

當我從那種過去，未來，另一個空間中解放出來之後，我看到了：

對，此時此刻，我所在的地方也在下着潔白的雪花，輕柔的散落在周圍的建築物上，植物上，地面上，營造了這個潔白而美好的世界；

對，此時此刻，我享受着家人的陪伴和安靜的世界，可以清晰地聽到空調吹風的聲音和敲擊鍵盤的聲音，如此靜谧；

對，此時此刻，我無需去想自己怎樣去構思一篇10萬 閱讀量的文章，隻是單純得分享這份體驗到的美好；

對，此時此刻，我感受着座椅的舒适的溫度和柔軟；

對，此時此刻，我的腦海裡是如此清醒和清晰；

對，這就是這個當下，這就是此時此刻！

也許你也曾有過一邊帶着孩子在遊樂場玩，一邊想着下周要做的工作；一邊跟家人在一起，一邊想着在外面聚餐的朋友；一邊打着遊戲，一邊牽挂着某個朋友；一邊躺平着享受，一邊擔心下個月的賬單怎麼還；一邊做着當下的工作，一邊焦慮着未知的未來……

這些情況都很正常，也都可以改變，畢竟此時此刻腦子裡的都不是真實的存在，而真實存在的是你正在讀着這篇文章而已。

也許你會說，但是我的擔心的事情，牽挂的人，待付的賬單都會到來呀，那麼，做一些你此時此刻能為他們做的事情，如果沒有，那就安然的享受現在，畢竟你的未來也是由無數個現在鋪墊而成的，如果錯過了現在，你也錯過了一個可能的未來～

願我們活在當下，活在此時此刻～

願溫暖随處可見，你我内心更自由～

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