熱壓。在臉上敷一塊熱毛巾,手指按壓鼻部位置,這可以緩解鼻窦充血。
使用加濕器。微量的濕氣能緩解鼻部不适,室内空氣中的濕度控制在40%最合适。加濕器要定期清洗,避免細菌滋生。
熱蒸桉葉油。在煮沸的熱水中,滴幾滴桉葉油,然後把鼻子靠近容器,呼吸這種混合了桉葉油的蒸汽,也能有效緩解鼻塞。
用生理鹽水滴鼻。可緩解鼻子的炎症反應,減輕鼻塞,妊娠期女性也能用。
沖洗鼻腔。目前市場上有各種洗鼻裝置,能沖刷鼻窦,緩解鼻塞。
服用抗過敏藥。過敏性鼻炎患者遵醫囑服用抗過敏藥,也能緩解鼻塞。這類藥物會引起嗜睡,服藥後要避免駕車。
來源:青島衛生監督、百度圖片
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