上火有很多症狀，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受，而且有損個人形象，特别是冬天，還可能導緻嘴唇凍裂。那麼，嘴角上火起泡怎麼辦？嘴唇因上火起泡後，不可掉以輕心，症狀比較輕的，可以自己養護調理一下，如果情況嚴重，就要及時就醫了。
嘴角上火起泡怎麼辦
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，隻要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特别是鈣、鎂、矽的含量高，有甯神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
自制四款降火粥：
山藥糯米粥
配料：山藥、荸荠、大棗、糯米。做法：将山藥去皮洗幹淨切成片備用，将鮮荸荠沖洗幹淨削去外皮，切成丁，再将糯米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出瀝幹水分，最後将大棗洗幹淨備用。取鍋放入冷水，加入以上材料先用大火煮開，再用小火慢炖約1個小時後即可飲用。喝時可放些白糖調味。适用人群：出現“春燥”狀況的人群。但糖尿病患者在飲用時不要放糖。
絲瓜肉片湯
配料：精瘦肉片50克、鮮絲瓜25克，鹽、味精、清湯少許。做法：将瘦肉洗淨切成薄片備用，絲瓜去皮切成片備用。将炒鍋洗淨放入少許清湯煮沸後放入瘦肉片，等煮沸後撇去上面的浮沫，之後加入絲瓜、鹽等稍煮片刻即可飲用。适用人群：出現幹咳等症狀的人群。
百合炖蘆筍
配料：百合100克、鮮蘆筍50克。做法：将百合掰成瓣，撕去内膜，用鹽水浸泡後用清水洗幹淨備用，蘆筍洗幹淨切成段備用。将炒鍋洗幹淨加入适量的水和百合煮到七成熟時，加入切成段的蘆筍，煮熟後即可飲用。一天一次即可。适用人群：因春燥而流鼻血、口幹舌燥的人群。
玉米山芋粥
配料：玉米面50克、山芋500克、金絲棗20枚。做法：将山芋洗淨，去皮切成小塊和紅棗一起入鍋，煮至山芋七八成熟時，在玉米面中加入一點涼水，使之成糊狀，倒入鍋内，改小火煮。小火煮十來分鐘後起鍋。注意中間要不斷攪動，以免煳底。适用人群：因春燥出現便秘的人食用。
編輯：凡聞
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