很多人都有一種認知：自卑是不好的！這其實是一種錯誤的認知。因為每個人都會産生自卑心理，隻是自卑的程度不同，而且自卑并非一定是消極的，也可以是積極的。因為自卑有時候對人有“促進”作用，比如認識到自己的某個方面不足，而産生自卑心理，并開始暗自努力，經過一段時間的學習後彌補了自己的短闆。

自卑是一種心态，而在這個心态的天平上，一定要有自卑的位置，因為過度的向左或向右都是一種極端。過度向左就是極端的自卑，從各個方面都不認可自己，否定自己；而過度的向右，就可能是自大或自負，太過于高估自己。所以隻要能正确地看待、認識自己的自卑心理，對人是有“促進”作用的。

自卑的人，對自己的認識不足

當你覺得自己自卑的時候，是一種感覺，而我們的感覺來自于意識，另外一種感覺是最容易産生錯覺的，比如以偏概全。

一個人對自己的認識不足，就很容易産生自卑心理。比如，盲目地拿自己的缺點和别人的優點作比較，這是很多自卑者内心的信念，而且是不合理的信念。

每一個人都不是完美的，一個完整的人一定會有優點和缺點。我們隻有認識到這一點，才能接納自己。而且，也不可能在所有方面都自信，那就成了上面我們所說的自大了。一個人發現不了自己的優點和特長，并不能說明你沒有優點和特長，隻是你看待自己的角度和視角有問題。比如你總是站在别人的光環下看自己，或者站在問題視角看自己，那麼這麼一對比，你總會看到自己的缺點和不足。

對自己的認識也并不是那麼容易，因為這并不是今天你安靜的思考一下就對自己了解了那麼簡單，需要長期的對自己的觀察并記錄。人生活在這個社會環境中，有很多的方面，比如你的社交能力、演講能力、畫畫能力、觀察能力、邏輯思維能力、空間想象能力、某項技術等，總有一些方面是你擅長的。

但是，如果你渴望着在各個方面都優秀，這就是一種不合理的信念了，因為這趨向于“完美”主義。

沒有特長，就培養興趣和愛好

即便你說自己現在真的沒有任何的優點和特長，那也不用怕，隻要你願意改變自己，就可以從現在開始培養自己的興趣和愛好！很多人會把人生看成一個線段，認為自己現在不行就以後也不行，這樣的認識是消極的。

人生是一條很長的線，總是會起起伏伏，當你開始培養自己的興趣和愛好時，就已經開始走上坡路了。至于說培養什麼樣的興趣愛好，那還是要看自己的情況，而且又回到了上面那個問題：“你對自己的了解程度”。

經常會有人問我關于改變自己的方法，如果不去了解一個人是什麼樣的人，那再好的方法也可能不适合他。俗話說：“大道至簡”，越是重要的道理和方法，就越是簡單。當我們看到一些道理和方法的時候，其實每個人都懂，隻是因為覺得太簡單了而不願去做。

比如，要培養自己的興趣和愛好，你覺得最重要的是什麼？是“耐心”。

如果你學一個技術，感覺到有些難度，學幾天就不學了，那肯定是學不會的。改變自己的自卑心理也是一樣的，當你的耐心有了，你的信念就有了！

再深入一點，很多人的自卑心理，是因為受小家庭環境的影響，從小父母的脾氣比較急，總希望孩子優秀，沒有耐心讓孩子成長，結果就動不動否定、批評指責，對孩子潛移默化地産生了自卑心理。

不論是你想改變自己的自卑，還是想培養自己的興趣愛好，請給自己更多的“耐心”，相信自己一定可以。

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