孕婦胃口差沒食欲吃點啥?我雖然沒有孕吐,但是孕早期也是沒食欲,再好吃的東西吃兩口就吃不下了那個時候是夏天,算我幸運,夏天可選的蔬菜水果種類多,今天小編就來聊一聊關于孕婦胃口差沒食欲吃點啥?接下來我們就一起去研究一下吧!
我雖然沒有孕吐,但是孕早期也是沒食欲,再好吃的東西吃兩口就吃不下了。那個時候是夏天,算我幸運,夏天可選的蔬菜水果種類多。
我基本上都是生吃[捂臉][捂臉]黃瓜,胡蘿蔔,葡萄幹,蘋果,生菜蘸醬、水蘿蔔。我還聽說西紅柿拌白糖可以緩解孕吐,我吃着還可以,感覺有些胃口。偶爾吃一點酸梅和榨菜也可以開胃,山楂糖葫蘆之類的不敢吃,說是容易引起宮縮。喜歡去菜市場買涼菜,多選種類,什麼苦瓜、苦菊、木耳、海帶、西蘭花……熱飯真的吃不多,就隻能多吃别的,巧克力、瓜子、核桃、香蕉、葡萄、巴旦木、碧根果、酸奶、豆漿、芝麻糊、紅薯、雞蛋……就是努力讓飲食多樣化,每樣都吃一點。不過,孕早期孩子需要的營養不多,孕媽不用擔心自己吃得少,孩子缺營養。
但是自從孕中期也就是第四個月開始,我的胃口逐漸越來越大,尤其是第六個月,就跟幾輩子沒吃過飯一樣,看見吃的就兩眼放光[笑哭][笑哭]吃啥都香,就是那種吃鞋底都香的程度,還老是想吃甜的,什麼奶茶、果汁、棗泥糕、奶油蛋糕、蛋黃派、蛋卷……所以,糖耐就沒過[淚奔][淚奔]
自從開始控糖,也差不多到了冬天,一天隻能吃一根香蕉或者一個蘋果或者一個橘子,我都是放在暖氣上熱了再吃。偶爾加點黃瓜/胡蘿蔔/心裡美蘿蔔,蛋糕奶茶徹底戒了。多吃熱菜,少吃主食,少食多餐。加餐基本上隻能吃燕麥片和蘇打餅幹了[淚奔][淚奔]瓜子和核桃沒斷,每天都堅持吃,每天晚上出去散步,我主要覺得晚上人少,安靜,盡量走在燈光明亮處。紅薯其實也沒斷,因為做四維時孩子偏小一周,聽說紅薯長胎不長肉,所以也在斷斷續續吃。後來32周做B超,孩子跟孕周完全相符,複查空腹血糖5.23,雖然比做糖耐時降下了一些,但還是高。孩子不偏小了,所以最近把紅薯也停了[摳鼻][摳鼻]
這不春暖花開,天氣又暖和了嘛。我又開始各種生吃了[吃瓜群衆][吃瓜群衆]我自己也會做涼菜,偶爾自己做,偶爾出去買。完了又是黃瓜蘸醬,生菜蘸醬[憨笑][憨笑]但是也要多喝熱水,吃涼的太多了,肚子也容易疼
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