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孕婦胃口差沒食欲吃點啥

圖文更新时间:2024-12-28 04:15:53

孕婦胃口差沒食欲吃點啥?我雖然沒有孕吐，但是孕早期也是沒食欲，再好吃的東西吃兩口就吃不下了那個時候是夏天，算我幸運，夏天可選的蔬菜水果種類多，今天小編就來聊一聊關于孕婦胃口差沒食欲吃點啥?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦胃口差沒食欲吃點啥

我雖然沒有孕吐，但是孕早期也是沒食欲，再好吃的東西吃兩口就吃不下了。那個時候是夏天，算我幸運，夏天可選的蔬菜水果種類多。

我基本上都是生吃[捂臉][捂臉]黃瓜，胡蘿蔔，葡萄幹，蘋果，生菜蘸醬、水蘿蔔。我還聽說西紅柿拌白糖可以緩解孕吐，我吃着還可以，感覺有些胃口。偶爾吃一點酸梅和榨菜也可以開胃，山楂糖葫蘆之類的不敢吃，說是容易引起宮縮。喜歡去菜市場買涼菜，多選種類，什麼苦瓜、苦菊、木耳、海帶、西蘭花……熱飯真的吃不多，就隻能多吃别的，巧克力、瓜子、核桃、香蕉、葡萄、巴旦木、碧根果、酸奶、豆漿、芝麻糊、紅薯、雞蛋……就是努力讓飲食多樣化，每樣都吃一點。不過，孕早期孩子需要的營養不多，孕媽不用擔心自己吃得少，孩子缺營養。

但是自從孕中期也就是第四個月開始，我的胃口逐漸越來越大，尤其是第六個月，就跟幾輩子沒吃過飯一樣，看見吃的就兩眼放光[笑哭][笑哭]吃啥都香，就是那種吃鞋底都香的程度，還老是想吃甜的，什麼奶茶、果汁、棗泥糕、奶油蛋糕、蛋黃派、蛋卷……所以，糖耐就沒過[淚奔][淚奔]

自從開始控糖，也差不多到了冬天，一天隻能吃一根香蕉或者一個蘋果或者一個橘子，我都是放在暖氣上熱了再吃。偶爾加點黃瓜/胡蘿蔔/心裡美蘿蔔，蛋糕奶茶徹底戒了。多吃熱菜，少吃主食，少食多餐。加餐基本上隻能吃燕麥片和蘇打餅幹了[淚奔][淚奔]瓜子和核桃沒斷，每天都堅持吃，每天晚上出去散步，我主要覺得晚上人少，安靜，盡量走在燈光明亮處。紅薯其實也沒斷，因為做四維時孩子偏小一周，聽說紅薯長胎不長肉，所以也在斷斷續續吃。後來32周做B超，孩子跟孕周完全相符，複查空腹血糖5.23，雖然比做糖耐時降下了一些，但還是高。孩子不偏小了，所以最近把紅薯也停了[摳鼻][摳鼻]

這不春暖花開，天氣又暖和了嘛。我又開始各種生吃了[吃瓜群衆][吃瓜群衆]我自己也會做涼菜，偶爾自己做，偶爾出去買。完了又是黃瓜蘸醬，生菜蘸醬[憨笑][憨笑]但是也要多喝熱水，吃涼的太多了，肚子也容易疼

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