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學遊泳兩個月

生活更新时间:2024-11-28 08:35:37

女兒放假了，我終于可以抽時間去遊泳館真正的體驗遊泳，檢測一下我在家練習的成績如何了。

記得那天氣很熱，我換好衣服，快速沖到池邊，因為是賓館遊泳池，短池且小，池子人很多。

顧不上那麼多了，馬上下水，遊了一個來回的蛙泳。然後就找遊泳池最裡面的邊邊上，心中迫不急待的想檢驗一下自由泳打腿動作。蛙泳手配上在家練習我認為的＂鞭狀自由泳腿＂。

哈哈，猜猜怎麼樣?奇迹出現了，可以走水，雖然不快。就是不時自己聽到腳面打水拍水的＂啪啪＂聲，同時水花飛濺，周圍的人估計也在冷眼看我。抓住這難得的水中遊泳的機會和時間，隻能忍受别人的不滿情緒，裝作沒看見，沒看見，沒看見。

因為手部和呼吸都是蛙泳動作配合，專心緻志的思考自由泳打腿，腦中回放視頻中的動作，用力控制自己腿部動作，不斷提醒自己：用力是大腿，大腿先動帶小腿、小腿不要彎曲太多，盡力放松腳腂忘記腳尖，反複推敲不斷努力提高，不停調整動作細節。不知不覺在泳池度過了近三個多小時，最後打腿的效果初顯，走水明顯，＂啪啪聲＂減少很多，我感覺也輕松一點了。

起水，回家！

池中時思想和身體都會聚焦在練習打腿，沒有感覺到累。爬出泳池時，雙腿發軟，幾乎站不起來，在池邊休息椅上歇了會兒，才能站起來。

累并快樂着！[偷笑]

學遊泳兩個月（五在家學遊泳真的）1

自由泳腿基本成型，在家練遊泳，真的行！

有了在家練腿部動作的收獲，更增加了我在家練遊泳的信心和動力。

且聽下回分解！[偷笑]

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