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坐月子可以吃什麼

生活 更新时间:2024-07-19 22:16:01

坐月子可以吃什麼?小米雞蛋粥把小米粥煮到濃稠,加入雞蛋液後再煮,最後可以根據自己的口味加入紅糖,現在小編就來說說關于坐月子可以吃什麼?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

坐月子可以吃什麼(坐月子吃什麼好)1

坐月子可以吃什麼

小米雞蛋粥

把小米粥煮到濃稠,加入雞蛋液後再煮,最後可以根據自己的口味加入紅糖。

作用:可以益氣活血,剛生完的産婦可以食用。

參歸黑雞湯

把雞煮到熟爛,然後加入人參和當歸,煮半個小時左右,最後加鹽。

作用:補虛,産後一周的産婦可以食用。

鲈魚姜湯

鲈魚切塊後,用米酒浸泡,之後放入水中煮,等魚肉變白。

作用:營養豐富,也不容易讓産婦變胖,可幫助産後減肥。

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