舌象是健康的一面鏡子，每天早晨洗漱時可以觀察一下自己的舌象，可以很方便的了解自身身體反饋的健康信号。人體的五髒六腑通過經脈都與舌頭有直接或間接的聯系，都會反應在舌面上，學會自己看舌後，可以及時的了解自身的健康狀況。學習望舌首先要了解舌的基本結構。舌的組成有：舌質、舌苔。舌質是舌的肌肉脈絡組織，也稱為舌體。舌苔則是舌面上附着的苔狀物，由胃氣所生。
正常的舌象應該是什麼樣的？
正常的舌象應該是舌質淡紅，舌苔色白，顆粒均勻，薄薄鋪于舌面，幹濕适中，不黏不膩。舌象正常也說明了髒腑正常，身體較為健康。觀察舌頭時要平心靜氣，在自然光下進行觀察，避免光線對舌苔的影響。舌的觀察順序應該是先舌苔後舌質，由舌尖、舌中、舌根至舌邊。同時要注意是否服用食物或藥物導緻舌苔染色。
望舌的意義在哪？
通過望舌可以判斷正氣的盛衰，舌質紅潤則表明氣血旺盛，舌質淡白則代表氣血的不足；舌苔薄白且潤則表示胃氣旺盛，舌光無苔且裂則表明胃陰虧虛。望舌也能分辨病位的深淺，區别病情的性質，推斷病情的變化。但臨床上也有病重而舌象無大變化，有時正常舌象卻異常，所以望舌必需四診合參，才能作出正确的診斷。所以當身體出現不适時建議及時到專業醫院就醫，避免病情加重。
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