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氣血不足失眠多夢是什麼症狀

生活更新时间:2025-02-23 16:09:59

氣血不足失眠多夢是什麼症狀（失眠多夢我從氣血入手）1

中醫的理論認為人體是一個完整的系統，五髒六腑之間有非常緊密的關系，而且是經常保持平衡的。

《黃帝内經》有雲：人之所有者，血與氣耳。氣血是我們生命的基石，也是人體生命的基本養分，所以一旦氣血不足，人體營養失衡，就會導緻各種問題。

氣血不足失眠多夢是什麼症狀（失眠多夢我從氣血入手）2

有些人的失眠多夢就是由于氣血不足引起的，而失眠多夢又會導緻氣血更不足，睡眠質量和時間無法得到有效的保障，氣血就會慢慢消耗掉，如此惡性循環。

氣血不足失眠多夢是什麼症狀（失眠多夢我從氣血入手）3

身體發出幾個簡單信号可以觀察自己是否氣血不足

1. 有眼袋、眼神黯淡無光、眼白渾濁甚至發黃，眼睑泛白無血色；

2. 皮膚沒有光澤、不紅潤、蠟黃、有斑；

3. 頭發不柔順、發尾枯黃、分叉、掉發；

4. 牙縫變大、牙齒松動、牙根外露；

5. 睡眠質量不佳，經常半夜醒來、經常做夢；

6. 一年四季手腳都比較冰冷。

氣血不足失眠多夢是什麼症狀（失眠多夢我從氣血入手）4

醫案回顧

肖某，40歲，四年前因工作變動，擔任要職，壓力徒增。自此長期失眠，亂夢連連，睡着後易驚醒。

刻下：失眠，頭昏，時見心悸，腹内脹氣。舌尖微顫，苔薄白，脈象細弱而緩。

氣血不足失眠多夢是什麼症狀（失眠多夢我從氣血入手）5

證屬氣血兩虛，宜補氣養血，兼養心神。

拟方：當歸、白術、白芍、黨參、茯神、丹參、何首烏、炒酸棗仁、炙遠志、炙甘草

氣血不足失眠多夢是什麼症狀（失眠多夢我從氣血入手）6

二診：服藥四劑，睡眠時間延長，睡眠質量改善，心悸頭昏減輕。脈象較前有力，唯中氣不足，脾運尚不健旺。

上方加陳皮、厚樸、木香等補氣健脾藥以複脾之健運，行氣運血。服藥半月，睡眠恢複。

氣血不足失眠多夢是什麼症狀（失眠多夢我從氣血入手）7

方以白術、黨參、茯神、炙甘草補中益氣；當歸、白芍、丹參、何首烏滋養心血；遠志、炒酸棗仁甯心安神。氣血雙補，标本共治，可見其效。

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