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暴飲暴食一周之後怎麼補救

圖文 更新时间:2024-11-29 11:46:25

暴飲暴食一周之後怎麼補救?現在生活條件都好了,很多女孩子們吃過之後就會後悔,怕胖怕長肉,那麼今天小編就繼續給大家帶來一些暴飲暴食後的補救,吃什麼之後再吃什麼可以化解,今天小編就來說說關于暴飲暴食一周之後怎麼補救?下面更多詳細答案一起來看看吧!

暴飲暴食一周之後怎麼補救(暴飲暴食後的補救)1

暴飲暴食一周之後怎麼補救

現在生活條件都好了,很多女孩子們吃過之後就會後悔,怕胖怕長肉,那麼今天小編就繼續給大家帶來一些暴飲暴食後的補救,吃什麼之後再吃什麼可以化解。

1,吃過烤肉拌飯後可以喝一包酸奶。

2,吃過麻辣燙後可以吃一根香蕉。

3,吃過涼皮後可以吃一點苦瓜。

4,吃過冰淇淋後可以喝一杯檸檬水。

5,吃過炸雞後可以吃一個火龍果。

6,吃過漢堡後可以喝一杯檸檬水。

7,吃過甜品後可以喝一杯黑咖啡。

8,吃過薯片後可以喝一包酸奶。

雖然這些東西可以化解一點的,但如果真的想要減肥或者保持身材,還有注重身體健康的話,暴飲暴食還是要盡量避免的哦。

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