日常生活當中，有些男人最害怕别人說自己沒有“男人味兒”，比如說個别男人看上去柔弱，身體狀況不好。其實引起這些症狀的原因是多方面的，而且和雄性激素的分泌有一定聯系。今天給大家講一講雄性激素對男人的重要性，一般來說，雄性激素過旺的男人，多半有2個特征，你若能占1個，恭喜了!

男性的雄性激素對于身體身體的健康是非常重要的，如果一個男人的體内分泌的雄性激素比較多的話，怎麼這個男人看起來就會更有男人味。同時性功能也會相對于一般的男性要強。如果一個男人的雄性激素分泌比較少的話，那麼就可能會看起來比較柔弱。一個男人如果雄性激素分泌比價多的話，那麼也會有着這2種特征。

男人雄性激素旺盛的2個特征

一、血管韌性高

通常體内雄性激素含量比較高的男人，血管都會比較有彈性，這是因為雄性激素能夠刺激血管，從而增加血管的韌性，這樣的話，人體的新陳代謝就會更好，所以一般體内雄性激素旺盛的男性，通常都很少會患心腦血管疾病。反之如果男性體内的雄性激素比較少的話，就可能會影響到身體的新陳代謝，從而提高患上心腦血管疾病的幾率。

二、體毛旺盛

通常體内的雄性激素分泌比較多的男性，身體中的體毛都會比較旺盛。這是因為體内的雄性激素旺盛，身體中的毛發吸收的營養成分就會多一些，從而體毛就會比較旺盛。所以一般體毛比較旺盛的男人，通常體内的激素含量會比較旺盛。

多做3件事，讓你更有男人味

1、食用含鋅食物

鋅元素對于養護腎髒有着很不錯的效果，同時還能夠提高男性種子的質量，并且對于體内的雄性激素分泌也有着很好的幫助。而生蚝、雞蛋等都是屬于含鋅元素的食物，所以各位男性不妨在平時的飲食當中适當吃些這種食物。

2、提高睡眠質量

身體中的代謝和排毒通常都是在我們的睡覺的時候進行的，同時雄性激素的分泌也是在夜晚的時候進行，所以對于男性而言，高的睡眠質量，能夠促進體内的新陳代謝和體内毒素的排出，同時也能夠更利于我們雄性激素的分泌。那麼提高睡眠質量的方法就是，大家可以在睡覺前一個小時喝一杯熱牛奶，或者泡泡腳，這對于提高睡眠質量都有着很好的幫助。

3、堅持運動

相信大家都有聽過生命在于運動，經常适當地鍛煉身體，對于提高血液循環的速度和促進體内的新陳代謝都有着很好的幫助，同時還能夠使得身體吸收更多的營養，同時對于雄性激素的分泌也有着很不錯的效果。

雄性激素過旺的男人，多半有2個特征，你若能占1個，恭喜了!本文内容講了雄性激素對男人的重要性，一般來說，強壯的男人雄性激素分泌都比較旺盛。為了讓男人身體更健康，平時應當多食用含鋅食物，提高睡眠質量，堅持運動，堅持這三件事的話，男人們才會更有男人味。

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