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純淨水與電解質水區别

生活更新时间:2024-08-19 23:12:58

但我們站在超市貨架前想買瓶水喝時，一瓶瓶包裝各異的瓶裝水讓我們眼花缭亂，甚至傻傻分不清楚。礦泉水、礦物質水、純淨水、涼白開、電解質水……它們都是什麼？又有什麼區别呢？我們應該喝什麼水呢？

雖然我們在生活中往往習慣說“來瓶礦泉水”，把瓶裝水都歸結為礦泉水，但實際上并不是這樣。《國家标準飲料通則》（GB/T 10789—2015）中，将瓶裝水具體劃分為礦泉水、純淨水及其他飲用水。

純淨水與電解質水區别（礦泉水純淨水電解質水...它們都是什麼）1

礦泉水，顧名思義，本身含有較為豐富的天然礦物質及微量元素。礦泉水水源一般來自地下深處，未經污染，是自然湧出或通過鑽井采集，不僅可以補充人體所需的水分，還能補充多種人體所需的礦物質和微量元素。

而純淨水則重在“純淨”，一般以生活中的飲用水為源水，再經過蒸餾、電滲析等工序對其進行淨化處理之後，得到基本除去了所有雜質、細菌甚至礦物質的高純水。

純淨水與電解質水區别（礦泉水純淨水電解質水...它們都是什麼）2

這兩年較為風靡的電解質水，其實不單單是水了，它可以說是用水将鉀、鈣、鈉、鎂、氯等化合物溶解制成的飲料。在運動後，身體大量排汗容易造成體内水分及電解質元素流失，嚴重時甚至會引發眩暈、惡心嘔吐等症狀，可适當補充些電解質水，補充人體新陳代謝的消耗。

其他飲用水的種類也有很多，例如泉水、天然水、礦物質水等，《中國居民膳食指南（2016）》提倡居民飲用白開水和茶水。來自國家級地理标志保護區長壽之鄉的臘梅園，水質清澈純淨，口感清甜甘冽，可以試試哦！

純淨水與電解質水區别（礦泉水純淨水電解質水...它們都是什麼）3

參考資料：中國互聯網聯合辟謠平台《喝隔夜水會中毒是謠言》

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