一直以來，人類認為細菌和病毒才是人類生命與健康的夙敵，直到當代，人類發現了自由基，一種比細菌和病毒更為兇險，也更隐蔽的敵人，它與人類的病變、衰老、死亡密切相關。
人體内的自由基過量，或是人體自身清除自由基的能力下降，都會導緻多種疾病的發生與惡化，諸如癌症、心血管疾病、甚至于衰老。據統計有上萬種的慢性病、老年病（包括衰老），都與自由基相關，自由基是緻病的禍首。
自由基是含有單個未配對電子的原子、原子團和分子的總稱。人在正常的生活條件下，在正常的生理代謝中，總會産生自由基。人的正常生命過程中，也離不開自由基。
自由基遊離地存在于人的身體内，因為含有未配對的電子，所以就像一個快樂的單身漢，到處遊離，到處飄蕩，隻是為了尋找能與之配對的“另一半”電子。
自由基搶奪其他分子的電子，就是對其他細胞的直接攻擊。自由基使正常細胞發生變異、畸形、非正常增生、直至凋亡，從而在人體内引發一系列病變反應和疾病。
人類發生疾病的萬病之源，源自于人體細胞上的電子被搶奪。
自由基首先會搶奪細胞膜上的電子。人體細胞的細胞膜富有彈性和柔韌性，這是由它松散的化學結構所決定的。正因為如此，也是自由基最容易相中的“對象”，自由基可以輕易地奪取細胞膜上的電子，使細胞膜失去彈性，改變了細胞膜的結構，使細胞膜的液态性、流動性降低，通透性增加，緻使養分無法正常流通，導緻細胞壞死，喪失細胞的一切功能。如果細胞膜被破壞的速度，大于細胞再生的速度，人體組織和器官的功能就會受到影響，從而使人體老化。
自由基還可以争搶細胞蛋白分子中的電子，導緻蛋白質發生烷基化，形成畸變的分子而緻癌。該畸變分子由于自己也缺少了電子，又要去奪取鄰近分子的電子，又使鄰近分子也發生畸變，這種惡性循環，最終導緻人體内形成大量畸變的蛋白分子，癌症也就誕生了。
更悲催的是，自由基可以損傷人體基因DNA和RNA，導緻細胞變異。自由基可以切斷DNA鍊條，或是篡改堿基。人體DNA被切斷後，人體在修補過程中，會因為無法正常修複而導緻人體基因突變。自由基篡改堿基後，會衍生出一系列副産品，使遺傳信息發生錯誤，從而引起整個生命發生系統性混亂。
過量的自由基，是人體内最隐蔽、最具攻擊力的敵人。
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