衆所周知，一個成年人獻血後，是有利于促進身體血液循環的，推動身體的新陳代謝的，也有利于身體健康。加之，我國規定，獻血到一定量之後是有享受免費用血的權利的。獻血也是回報社會的途徑之一，這就促使了許多人去獻血。然而，大部分人隻知道獻血的好處，卻不知道獻血後應該注意什麼，導緻獻血後由于注意不當而出現不良反應。那麼，我們今天就來談一談獻血後我們應該要注意的五大事項。
1.小心被感染
在我們獻血之後，醫生或者護士往往會給我們一根消毒棉花，讓我們按住針口至少三分鐘，并盡可能按的時間要長一點。這主要是因為細菌很有可能會透過針口侵入我們的身體。因此，在獻血後，盡量少去接觸針口，也不要讓傷口碰水，以防被感染。如果發現針口有不正常的現象，一定要與醫生做溝通。回去後盡量選擇淋浴，淋浴可以有效地避免我們的針眼接觸到髒水。
2.對酒說不
有一些人在獻血之後，會出現異常興奮的現象，又理所應當地認為自己的身體很健康。這時候，他們往往會約上幾個朋友一起去喝幾杯。殊不知，喝酒恰恰是獻血後的大忌。獻血後喝酒會嚴重傷害我們的身體。盡量多喝白開水，以促進身體血液循環。
3.不做夜貓子
獻血之後，我們身體上會産生一種興奮感。我們很容易出現夜不能寐的現象，然後選擇通宵打遊戲、看電視劇，這都是不對的。熬夜使得休息不夠，會很容易使得身體沒有辦法恢複好，加上獻血本身使我們的身體流失了一部分營養。這時候，選擇休息才會讓我們的身體更好地恢複。
4.适量運動就好
在獻血之後，雖然要多注意休息，但這并不代表我們就不需要運動，适當地運動有利于促進血液循環。但運動并不是越多或越劇烈越好。劇烈的運動反而會很容易暈倒，身體犯困、出現乏力、頭痛症狀。
5.完全恢複後再去獻血
獻血是越多越好，這種觀念是錯誤的。在獻血之後，我們的身體是需要一段時間來恢複的，這一段時間就稱為恢複期。大多數人需要半年到一年的時間去讓身體變得更好。在這一期間，盡量不要獻血，無論你有多想獻血，都要克制住。
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