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日常助消化的飲品

生活更新时间:2024-10-01 05:27:04

日常助消化的飲品（以下食物是自然消化劑）1

以下食物是“自然消化劑”，常食解除胸悶，脂肪少了，消化好了

研究發現，生蘿蔔中含有一種抗腫瘤的活性物質，這種物質能夠有效的抑制各種癌症細胞的生成，常見的有胃癌、食道癌等等。

蘿蔔中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的阻止亞硝酸胺合成緻癌物質。專家建議，日常生活中應該多吃蘿蔔，特别是一些老年人和身體比較虛弱的人群。

并且我們都知道蘿蔔是可以促進消化的，相信很多人都聽過，蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝，還可以解毒。

健康吃法：羊肉煲白蘿蔔

材料：羊肉(瘦)250克，白蘿蔔200克，料酒10克，姜5克，鹽3克，醬油5克，雞精1克，胡椒粉2克

做法：

1、将白蘿蔔去皮，切斧頭形塊；

2、将羊肉洗淨，抹幹水分，切方形塊，加料酒拌勻略腌；

3、羊肉用滾水焯過，撈出備用；

4、把除雞精、胡椒粉外全部材料放入湯煲内，煲至羊肉、蘿蔔熟爛；

5、去掉姜片，調入其餘味料，拌勻即成。

你喜歡吃羊肉煲白蘿蔔嗎？

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