不知道朋友們有沒有這樣的經曆,在一個午後一覺睡到傍晚時,醒來那種空虛寂寞的感覺,會讓人覺得被全世界抛棄了,很多時候,我們也會感覺空虛,不知道幹什麼,這個時候不妨做做這兩件事情。
第一件事,我們可以去運動。運動可以提高專注力,當你揮灑完汗水,你會感覺神清氣爽。運動讓你的全身毛孔張開,盡情釋放壓力。運動可以塑形瘦身,運動後你會不自覺地少吃,控制了你的飯量,也控制了你的情緒。運動也是一種自律的體現,運動帶給人的好處數不勝數。
第二件事是讀書。書中自有黃金屋,書中自有顔如玉,我們從小就耳熟能詳。讀書陶冶情操,豐富人的精神世界。當你捧起一本書,你會沉下心來,外界的喧嚣與你無關。讀書真的是一個靜心修身的好法子。書讀得越多,越能明白自己想要的是什麼。
當你覺得沒有事情可幹時,不妨多運動多讀書,總不會錯。朋友們還有什麼好方法嗎,歡迎留言評論噢。
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