對于歌者來說，嗓子就是樂器，一旦嗓子出問題，則不能保證好的歌唱。因此在日常生活中，我們要愛惜自己的嗓子。
那麼平時我們應該注意些什麼呢？
第一，不要經常大聲說話。
我們說話時的狀态和歌唱狀态是不一樣的:
歌唱講究深沉有力的氣息支持以及歌唱共鳴腔體的充分打開。正确的歌唱狀态下，嗓子是不累的，甚至感覺嗓子很舒服。
然而大多數情況下，說話卻很傷嗓子，長時間的大聲說話甚至會造成聲帶受損，大多數教師都有嗓音疾病也是因為長時間的講課說話引起的。
第四，剛吃完飯不要唱歌。
一般剛吃完飯，肚子比較飽，唱歌會引起腸胃不适。肚子飽時，氣息也很難吸到深沉的位置。
另外，剛吃完飯，尤其剛吃完熱食，嗓子會略有充血，這時要少說話，最好不要唱歌，否則嗓子會有不适感，嚴重時要許多天才能好轉。
第五，注意飲食，不要上火。
有些歌唱家特别喜歡吃辣椒，甚至每次唱歌之前還要吃頓辣的開開嗓。但也有些人隻要一吃辣，就上火嚴重，嗓子充血，歌唱大打折扣。
有些人喝了涼茶、涼藥，嗓子狀态就特别好。但是也有些人吃了涼性的東西，嗓子沒見有改善，反而胃痛的厲害。
這其實是因為每個人體質不同。一個好的歌者應該善于去了解和駕馭自己的身體機能。
第六，平時不要喝太燙的水。
喝太燙的水會對嗓子甚至整個食道帶來傷害。
另外，剛唱完歌，不要立即喝冷水，因為剛唱完歌，尤其是長時間的唱歌以後，突然喝幾口冷水，嗓子很可能會受到刺激引發疾病。
第七，盡量不吸煙或者少吸煙。
這是很有意思的一件事，許多聲樂老師自己本身煙瘾就很大，給學生上課前剛抽完一支煙，然後上課時還告訴學生千萬别抽煙，抽煙對身體不好，對肺不好，對嗓子不好，對唱歌不好……（一大批人可以對号入座了）
總之，如果你是一位對自己有嚴格要求的歌者，那麼還是要多多關注自己的身體和嗓音狀态，畢竟嗓子就是我們的樂器，如果樂器不好或者樂器壞了，豈不是再好的歌唱技巧也無濟于事呢？
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