在中醫理論中，女人的病基本起于寒，而這個寒就是指宮寒。而很多女性都對宮寒并不在意，大多時候認為隻是小毛病，但其實宮寒的危害極大!今天就讓我們一起來了解一下女性朋友的宮寒症狀是什麼？我們如何來進行調理。

女性宮寒有什麼危害

1、損害肌膚健康

宮寒的女性皮膚一定不太好，即便經常用一些化妝品或者護膚品，但是總是會出現色斑、黑眼圈等問題。

2、影響月經來潮

宮寒的女性會有白帶增多、腰酸背痛、乳房酸脹等情況，同時在月經來潮之前還好出現明顯的小腹墜脹之感，情況嚴重的還會有反胃作嘔等現象，更加重要的是很多女性都會出現月經延遲、痛經等一系列問題。

3、可能引發不孕

我們知道子宮是女性孕育胎兒的重要場所，同時也是精子通過達到輸卵管和卵子結合的必經通道，如果女性子宮溫度不夠，就像是“土壤”的條件不好一般，受精卵很難着床成功存活，因此絕大部分宮寒的女性就會出現難以懷孕的現狀。

女性宮寒的症狀有哪些

1、肥胖

許多女性臀部大腿肥胖，除了不注意飲食運動等常見原因之外，還要考慮到宮寒。因為子宮一旦寒冷，缺少熱量，就需要借助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷，所需的熱量越多，體内的脂肪就越來越多。

2、月經異常

宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現出的症狀有：小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經量少、經血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不适等。

3、小腹不适

除了經期，宮寒的女性在平常也會感覺到小腹陣痛、發涼等不适症狀。

4、身體狀況不佳

面色無光、暗黃、沒有精神氣，手腳易冰涼，小便頻繁，白帶異常，性欲減退，常常覺得嘴裡沒有味道。

女性宮寒吃什麼可以調理

1、當歸

女性想要調經以及調理身體，可以選擇食用當歸。特别是對于宮寒的女性，當歸的食用也是需要合理一些的。當歸具有活血以及補血的作用，對于女性月經不調問題有很好的效果。不過，女性一旦懷孕之後，就不要食用當歸了。當歸調經效果好，還能給暖宮。我們可以将當歸切成片狀，将其放入水中熬煮，喝當歸水也是很不錯的。

2、桂圓肉

在飲食選擇中，桂圓肉也是值得選擇的女性佳品。桂圓具有補血的效果，桂圓是屬于滋補的食材，女性适量食用，能夠緩解宮寒的問題。不過女性懷孕期間，還是要少吃比較好。想要食用桂圓肉，其實可以有多種烹煮方式。其中比較簡單的一種就是泡水喝。另外，我們也可以熬煮紅棗桂圓湯，加入紅棗和桂圓之後，放入少許紅糖熬十五分鐘即可。

3、紅糖水

女性想要暖宮也是可以選擇紅糖水的。紅糖姜水能暖身體，女性要是出現痛經問題，更佳選擇是布經草加白醋熱敷在小腹上即可治痛經。布經草治療婦女痛經，宮寒，月經色黑，有血塊 ，量多量少,閉經、手腳冰涼。

下面簡單的給朋友們介紹了一下關于女性宮寒的一些症狀，一旦有了這些症狀，朋友們一定要引起重視，可以通過飲食來進行調理，像當歸，桂圓肉，紅糖水等對于保養子宮都是非常不錯的。女性朋友們一定要注意自己的身體健康喲。

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