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孕期營養湯食譜大全竅門

生活更新时间:2024-12-27 22:32:44

産後喝補湯可以用吸管避開上面一層油湯，少吸收很多脂肪飲食方面要講究！

少食多餐，不是不能吃鹽，要少吃，生冷的食物(有理由的，很長我就不說了)

半個月内少吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子内要吃水分少的水果！

半個月内禁吃魚類和肉類，可以多吃肝髒用麻油、姜和米酒料理食物，姜要爆透！

孕期營養湯食譜大全竅門（孕期長胎不長肉）1

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