今天我們說一說如何正确的呼吸與換氣。

一、笛子的呼吸

呼吸與換氣是吹奏笛子的基礎。隻有掌握了正确的呼吸與換氣方法，才能使笛音飽滿。否則不但使你今後的繼續提高受到阻礙，而且還會影響身體的健康。希望初學者特剜注意練習和掌握。

吹笛子的呼吸方法，大約可分以下三種：

(1)純自然呼吸法(即胸式呼吸法)就是和日常生活中的呼吸一樣，完全依靠肺部的擴張與收縮，很少用或不用橫隔膜和小腹的運動。

這種方法雖然也可以使用，但缺點很多：1.氣的容量小，在吹奏過程中往往感到氣不夠用，特别是吹奏長音時，甚感吃力；2.由于用喉頭和口腔來掉制氣的輸出，因而吹奏時間稍久，就會感到頭昏眼花，口蹩發幹，喉嚨發疼，有時甚至胸部也感疼痛，對于身體的健康有影響；3.吹奏快速的樂曲時，需要的氣量大，呼吸的動作要很快，這樣就會使胸肩上下抖動起伏，不但不雅觀，而且還會使全身緊張，影響氣的暢通。

(2)腹式呼吸法這種呼吸法主要依靠腹部的運動。在呼吸在，吹奏和呼吸的過程中，全身肌肉不要緊張，對氣息要始終過程中要挺直胸脯，使胸腔和小腹成一直線，兩肩不得起伏抖動，吸氣時腹部漸漸鼓起，呼氣時腹部漸漸收縮。這種呼吸方法，由于在呼吸時借助了橫隔膜的控制，所以減輕了喉頭和口腔的負擔。它可以使吹奏者避免頭昏眼花、口燥喉疼的現象，也能使吹奏者的身體保持平衡，不因上下抖動起伏而引起緊張感。但是，它的缺點也是不少的。

譬如：1.不能增大氣的儲存量；2.搶氣時，氣的運用不夠靈活，反應遲鈍；3.由于氣的運動線長，呼吸的動作就要求很大，易使吹奏者發勞。

(3)胸腹聯合呼吸法這種方法是在自然呼吸的基礎上，進行一些訓練，發展胸部、橫隔膜、腹部的聯合活動能力，這是一種較好的呼吸方法。現在來談談它的運用情況：

在呼吸時，首先要注意保持全身肌肉的松弛，一般情況下盡量用鼻子吸氣。如果氣的運用過急過多埘(如搶氣)，則可用口鼻共同吸氣。

吸氣時，腰部周圍的肌肉和胸肋骨逐漸向外膨脹，使胸部漸漸擴大，然後，小腹部往裡收縮，并繼續吸氣，使腰部周圍全部擴張，胸部全面擴大。

呼氣時，根據樂曲的強弱、快慢和感情的需要，用小腹和橫隔膜的控制逐漸呼出。同時腰部周圍的肌肉和胸肋骨也漸漸向内收縮。

急吸急呼時，可把氣向上提。這時，橫隔膜和小腹更要加強運動和控制。在吹奏和呼吸的過程中，全身肌肉不要緊帳，對氣息要始終保持控制，決不能象目常生活中純自然呼吸那樣全吸全呼。當你呼出一口氣時，在這口氣還未呼完之際(約留五分之一左右這時小腹橫隔膜還處在控制之中)，應吸入第二口氣。一定要使胸部的活動與橫隔膜和腹部的運動始終保持連貫這種呼吸法的優點是：

1. 可以擴大氣的儲存，使氣量大大增加；
2. 由于用了橫隔膜和腹部的運動，就大大減輕了胸部和喉頭的負擔，避免了因吹奏而引起的頭昏眼花、口燥喉疼、心慌等現象；
3. 縮短了氣的運動線，能夠靈活地運用搶氣和吹奏快速樂曲；
4. 這種方法可克服前兩種呼吸法的缺點。

二、笛子的換氣

在日常演奏中，換氣情況常常是這樣的:一是樂句與樂句之間有四分音符或二分音符的長音或八分休止符的地方，這時可以有充是的換氣時間，容易掌握。二是八分音符或十六分音符連續吹奏中的急吸，也就是我們所談的“搶氣”，這種方法較前一種困難。三是長時間不間斷地口呼鼻吸的“循環換氣”。這三種換氣在演奏中都非常重要，現在分别談談掌握它們的要領和應注意的事項。

(1)自然換氣(緩吸〉

“自然換氣”就是在平穩和有充足時間換氣的情況下，把氣按照樂曲的長短強弱需要，用“胸腹聯合呼吸法”呼一口氣，吸一口氣，平心靜氣地進行換氣。

運用這種換氣法要注意以下兩點

1.全身肌肉不要緊張，保持對氣息的控制。

2.呼氣要緩慢均勺，吸氣的動作要快(最好不用口吸氣)，否則會使樂曲句與句之間停頓過長，影響樂曲節奏的穩定，破壞演奏效果。(參看下例，例中“v”為吸氣記号)

(2)搶氣（急吸）

“搶氣”一般用于快速樂曲中連續吹奏八分音符和卡六分音符時。“搶氣”可用口鼻同時吸氣，要注意以下幾點:

1.氣的吸入要快，動作要小;氣的呼出要集中，風門要固定;

2.兩肩不可上下抖動。否則不但影響美觀，而且會使吹奏者易感疲勞，吹奏不能持久;

3.要特别加強對腹部和橫隔膜活動的控制，但動作不可過大;

4.儲氣的位置可往上提。(參看下例）

(3)循環換氣

這種換氣方法是為了能夠吹奏特長音和氣息不河斷地吹奏樂曲的某一段。這種技巧掌握起來比較困難。

下面談談這種技巧的掌握要領和練習方法。

在練習“循環換氣法”時，首先将舌頭(舌根往内收縮，使喉腔發出“歐”音，當你發出這個音後，下颚必會往外擴張，喉腔也随之擴大。

在呼吸的運用上，和演奏唢呐所運用的“鼓腮換氣法”差不多，每當你即将吹完一口氣時(約留三分之一左右)，就将舌頭(舌根)往内收，使喉腔擴張，把氣存入喉腔(下颚)處，要盡量增大氣在喉腔的儲存量，然後用鼻迅速吸氣(吸氣時小腹往裡收，把氣往上提)。記住與鼻吸氣的問時，下颚往上收縮(舌頭自然向前伸)，使儲存的氣裉據樂曲的需要用下颚收縮的不同壓力将氣壓出，保持笛音不斷。當第二口氣吸進之後，應迅速接上去，這樣反複循環就可使鶴音不斷。

開始練習時，可先用大一點的笛子(如D調或調)練吹低八度的“1”、“2”、“3”:個音〔平吹)，待掌握到一定程度之後，再練其它的音，或換短管子練習。

在沒有笛子的情況下，也可以練習。方法是:

1. 把一隻手左右都叮以)擡起，手心對向風門(嘴)練習換氣，依靠手心的感覺，來測量你的氣是否集中，有無中斷;2.用同樣的方法來練習吹燈，要使燈火擺動，但不能使它熄滅，來測量你的運氣是否連貫均勻。
2. 練習時，目的物與嘴的距離可由近漸遠來測量你的氣量是否增加運用這一技巧時。

還應特别注意以下幾點：

1.吸氣的動作要迅速;

2.第二口氣接上去時，一定要連貫均勻，不可時多時少，時緩時急;

3.吹奏時，頭稍下俯一些，使喉腔有力地擴大，以增加口腔和喉腔的挖制力;

4.在換氣過程中，小腹要始終保持控制狀态，不可松軟，以免失去撓制;

5.身體要平穩，不可上下前後倒斜抖動;

6.為了使笛音好聽，而且便于換氣，遇到長音時，可加用本位或下位虛顫音(奏法見本章第六節“虛顫音”)相助。(參看下例)

（從第六小節最屬半拍起至第十七小節，用“循環換氣法”吹奏。)

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