随着社會不斷發展，經濟水平漸漸提高，人們的平均身高值也跟着增長。網上也經常有什麼樣的身高男性（女性）最受人歡迎，這種數據發出。

大衆對身高幾乎能達到一個癡迷的狀态，很多家長朋友們就坐不住了，誰也不希望自己以後的孩子因為身高方面被淘汰。

回頭看看自己家族的身高情況就更擔心了，誰都知道想要“長大個”小時候是關鍵，于是就找五花八門的辦法促進孩子身高。

好朋友小敏，她的孩子君君開學升到小學一年級，小敏每天都逼孩子做拉伸，不知道是聽誰說的拉伸能讓孩子長高。

有一天我去她家做客，孩子抱着我就開始訴苦，媽媽每天都讓自己吃雞蛋，現在看到雞蛋就想吐。

“你懂什麼，你看阿姨個子多高，媽媽小時候就因為個矮被欺負，長大了找工作搞對象都受影響，要不我怎麼找你爸爸了呢。”

我趕緊勸小敏不要說了，孩子一臉委屈看着我，問我為什麼大高個好？我一臉無奈，沒辦法作答，隻能陪孩子玩哄哄他，等孩子睡着後小敏也忍不住和我吐苦水。

“像我和孩子爸爸這個身高基因，就決定了孩子長不太高。後天再不好好給孩子培養，以後因為身高找不到對象可怎麼辦，畢竟是個男孩子。”

“那你這也有點太着急了，何況你這個方法有沒有科學依據？不能聽别人說就用啊，而且你不應該天天當着孩子面說這些消極的事，你别以為他不懂，長時間孩子會有心理壓力的。”

很多家長朋友們都有像小敏一樣的困擾，現在人的審美就是喜歡大高個。像别人家孩子爸媽基因都好不用愁，我們這種父母都矮小的就怕自己孩子長不高。

可是很多家長愛子心切，很容易就走到增高的誤區裡。

1.拉伸有助于長高？

運動對于長是有着很重要促進作用。曾有研究表明，愛運動的孩子長大後的身高，要比不愛運動的孩子高出2~3厘米。

但是到了日常生活裡，家長們就認為拉伸運動對于長高最有幫助。更有很多商家為了賺錢抓住這個商機，發售很多拉伸器材。

其實拉伸和這些輔助器材，隻能短暫的加大身體關節的間隙，休息之後就能恢複，這對孩子長個并沒有多大益處。

從科學的角度來看，運動主要是通過刺激軟骨細胞的分裂增殖、促進生長激素的分泌以及促進骨骼鈣磷代謝而起作用的。

像跳繩、遊泳、快走、籃球等等，都對長高大有裨益，家長應當鼓勵孩子運動，合理安排運動時間，每天要堅持最少半個小時左右。

2.孩子長得晚，等等就好了？

還有一部分家長認為孩子目前矮隻是暫時的，認為隻是“長的晚”，等等就好了，小孩子都會有突然長高的時間段。

會有的孩子存在“晚長”的現象，但是，是不是真的“長的晚”需要讓醫生來判斷，不然很容易耽誤孩子長高的黃金周期。家長們不可忽視，及時治療還能挽救。

研究表明：如果是生長激素缺乏導緻的愛笑，在三歲以前使用生長激素治療，在成年後和正常人幾乎是沒有差别的。

但實際情況是很多家長會忽視這個問題，很多都是等孩子到了高中的時候才想起去治療，等那個時候治療的效果就很差了。

3.吃增高藥就能長高？

中國人之前一直信奉“吃啥補啥”，于是各種補品、偏方、增高藥，鋪天蓋地砸向家長。還有很多“增高秘籍”也成為家長們育兒的一部分。

更有很多商家為了賺錢，抓住家長們的心理兜售三無産品。個子能不能長高不知道，反而會出現營養失衡等問題。

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團子媽心裡話：

家長們若發現孩子在身高有問題，應該馬上去醫院治療。不要被一些民間秘方、長高神器所哄騙，受傷的是孩子。

保證營養均衡，合理健康飲食，營養元素合理攝入，正确的運動加上保證睡眠充足，才是正确的長個方法。

不要隻把關注點放在孩子的身高上，隻要達到标準就不用着急，德智體美勞全面發展的才是優秀的孩子。

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