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小孩多大可以進行力量肌肉訓練

生活 更新时间:2025-01-30 13:47:28

小孩多大可以進行力量肌肉訓練?如果攝取的營養被帶到因肌肉鍛煉而被破壞的肌肉那裡的話,營養就不能供給到骨頭了,也就是說有可能阻礙身高的增長所以不建議小學、初中的時候進行高負重的肌肉鍛煉,我來為大家科普一下關于小孩多大可以進行力量肌肉訓練?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

小孩多大可以進行力量肌肉訓練(孩子成長期的時候不推薦進行高重量的肌肉鍛煉)1

小孩多大可以進行力量肌肉訓練

如果攝取的營養被帶到因肌肉鍛煉而被破壞的肌肉那裡的話,營養就不能供給到骨頭了,也就是說有可能阻礙身高的增長。所以不建議小學、初中的時候進行高負重的肌肉鍛煉。

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