愛美的女性都知道黃褐斑，黃褐斑是女性較為擔心的情況，出現黃褐斑容易讓人顯現出蒼老的一面，而在臨床上，人們會把黃褐斑稱作肝斑，可見，黃褐斑的産生和肝髒發生紊亂是密不可分的。體内肝毒多，會造成色斑、暗瘡不斷增多，肝氣得不到正常的疏洩，氣血會出現滞留的情況，身體内的氣機這個時候會被阻礙住，不能得到正常的疏通，從而會造成黃褐斑的出現。

為什麼說口臭，臉上突然出現黃褐斑，面部變黑這些情況出現有可能和肝部毒素堆積有聯系？

口臭：不良引起的口臭主要是由于肝功能異常後血液中尿素、氮和氨含量的增加所緻。所以不好的人的氣味特别難聞。肝病患者的口臭通常表明疾病的惡化。所以不要把它當作嘴或胃的問題。

臉上突然出現痤瘡(痤瘡)：因為在抑制孕酮和促進皮脂分泌方面起着重要作用。因此，當肝損傷(或肝毒非常深)時，這種功能肯定會受到外界痤瘡的影響。

面部變黑：與鐵的新陳代謝密切相關，中含有大量的鐵。當我們的肝細胞受損時，肝細胞中的鐵進入血液，血液中的鐵含量增加，使我們的皮膚變黑。

在生活中，肝炎是常見的肝髒疾病，甲肝、乙肝患者日益增多，造成這個情況，大部分是因為肝髒中毒素增多導緻的。肝髒中毒素增多，會造成人們免疫力不斷低下，身體中的免疫平衡能力随着下降，會使得患者出現感染病毒的情況。對于女性來說，肝髒毒素增多，會使得排毒、解毒能力不斷下降，肝髒解毒超過了負荷，會不斷的破壞其它器官，使得女性的乳房細胞被破壞，乳房細胞的功能不斷處于下降的情況，進而會出現乳腺增生的發生。

排肝毒你可以試試這幾個方法：

每天做十分鐘的有氧運動，能使肝髒處于最健康的狀态。瑜伽也是很不錯的排毒運動，每晚臨睡前在床上練習10分鐘最簡單不過了，你可以抽空按壓太沖穴，可促進肝髒排毒，太沖穴位于足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中，用拇指按揉5-10分鐘即可。

避免酒精、暴飲暴食、辛辣刺激食物。肝喜疏惡郁，最簡單的排毒方法就是心态要好，精神上保持舒暢，不要暴怒和抑郁，維持其正常的疏洩功能。

青色食物可以保護肝髒，而且還能促進毒素的排出體外。而且檸檬也幫助肝髒排毒，将新鮮檸檬切片泡水喝，枸杞也有很好的保護肝髒的作用，可以提升肝髒對毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。另外，白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜，是愛肝食物前七名，多吃也有助肝髒排毒。

研究表明，适時的流眼淚也是在排肝髒的毒。心情不好憋着會産生對身體有害的毒素。難受時、委屈時、壓抑時幹脆就哭出來，或者定期讓自己看看感人的電影，并随着劇情盡情流淚，這樣一來也可以促進肝髒排毒。

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