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保護眼睛的方法

生活更新时间:2024-09-30 03:29:54

保護眼睛的方法?不在光線過強、過暗的環境下看書；，現在小編就來說說關于保護眼睛的方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

保護眼睛的方法

不在光線過強、過暗的環境下看書；

不在晃動的車船上看書；

不能直視光線過強的發光體；

保持真确的姿勢，保持與書本一尺的距離；

不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結合；

近視配鏡要做到科學佩戴，看遠佩戴，看近無需佩戴；

已經近視最好配合有效的治療手段，提高自身視力、控制電視發展。

平時多做戶外運動。

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