雖說小靜和婆婆一直相處得也算和睦，但自從孩子出生後，她就逐漸感受到因為育兒觀念的不同而可能出現的婆媳摩擦。

“就說孩子睡覺的姿勢問題吧，我看書上一直都是建議說要讓孩子仰着睡比較安全，婆婆呢卻堅持要讓孩子側過身去睡，說這樣頭才不會睡扁。就為了這個事情，我和她都要争執起來了。”小靜和我吐槽說到。

新生小寶寶從早到晚幾乎都在躺着，他們的醒醒睡睡都在床上，采取什麼樣的睡姿确實也是有講究的，這不僅僅關系到是否能睡出一個漂亮的頭形，還包含着寶寶睡眠安全的問題，确實不容忽視。

小靜堅持仰睡，她的婆婆堅持側睡，誰的做法才是對的呢？我們一個個來說吧。

根據包括美國兒科學會等權威機構的建議：1 歲以前都盡量讓孩子仰卧睡覺，對6個月内還不會翻身的寶寶更為重要。

因為這種睡姿最為安全，不僅可以使全身肌肉放松；仰睡時寶寶不會被棉被等外物遮掩住口鼻而導緻窒息；爸媽可以直接觀察到嬰兒睡覺時的臉部情況，一旦出現異常，可以及時發現，寶寶自己也會因不适而醒來，發生生理性保護反應，從而減少 “嬰兒猝死綜合征”的風險。

注意事項：

1、剛喂完奶時盡量不要馬上讓孩子仰睡。因為新生兒胃的生理結構發育問題，仰卧時容易回流出來造成嘔吐，且嘔吐物不易流出口外而導緻誤吸出現危險。

2、仰睡因為沒有束縛，新生嬰兒沒有安全感，容易出現驚跳反射，不易熟睡，裹襁褓可以減少寶寶的驚跳和環境刺激，從而達到安撫寶寶的效果。

3、在新生兒期，寶寶的頭顱還沒有定型，總是仰卧容易形成扁頭，影響頭型美觀。

嘔吐、溢奶是新生兒時期很常見的情況。對于消化道未發育健全、吃奶後容易溢奶甚至嘔吐的嬰兒來說，側卧可使口腔内的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉、氣管而造成吸入、窒息等意外。

大部分情況下可以選擇右側睡，側睡能避免心髒受壓，又能預防吐奶。

注意事項：

1、側睡姿勢不穩定，小寶寶滾動時可能由側睡變成趴着睡，窒息風險提高。

2、不要長時間朝同一個方向側睡，這樣容易對寶寶的頭形産生影響。應該定期幫助寶寶翻身，采用兩側适時交替的側卧。

對于寶寶來說，趴睡是最有安全感的睡姿，身體有着力點，趴在床上會給寶寶滿滿的安全感，也更容易進入深睡眠；趴睡還有助于胸廓和肺的生長發育，預防溢奶時誤吸而引起窒息或吸入性肺炎。

但是在小寶寶還不能擡頭、轉頭、翻身時，趴睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息；此外，趴着睡時無法觀察到寶寶的呼吸狀況，所以需要格外留意。

注意事項：

出生不滿一個月的寶寶，還不能自如地轉頭，不宜采用趴睡睡姿。

通過以上的對比，爸爸媽媽應該發現沒有哪一種睡姿是絕對最好的。從安全性來說，仰睡是最安全。但是有些情況下卻有必要讓寶寶側睡和俯睡，因此，我們建議：

·新生兒和小嬰兒還是應該仰卧睡覺，如果易吐奶，吃完奶拍完嗝後側卧，睡一段時間再讓寶寶仰卧。

·大一點的時候可以在有人看護的情況下，嘗試讓寶寶白天小睡的時候采取側睡（左右兩邊交替）或趴着睡，可以減少偏頭斜頸問題，有利于寶寶頭型的塑造。

·孩子清醒的時候建議在大人的看護下多練習俯卧，這樣不僅有助于嬰兒肩部肌肉和頭部控制能力的發育，還可以保持一個漂亮的頭型。

· 1 歲以前建議讓寶寶仰卧睡覺為主，尤其是寶寶不會翻身前，側睡/趴睡時一定要有人看護。

看到這裡，各位爸爸媽媽對寶寶的睡姿問題還會糾結嗎？無論什麼睡姿，安全是首要的，爸爸媽媽要結合孩子的特點和不同情況，交替選擇。

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