身體其它部位如果出現問題，經過改善緩解，可以促使這些部位恢複成原樣，但是，也存在特殊的部位，如果面臨大問題，隐患不容小觑，例如耳朵，尤其是現在很多人會面臨耳朵方面問題，其中又以耳鳴最顯著，那麼，什麼是耳鳴呢？

耳鳴屬于聽覺異常，是說人在沒有接觸到外部聲源的情況下，聽到了身體内部的聲音，這樣的聲音屬于異常，嚴重的耳鳴，甚至會導緻人們的正常聽覺受到影響，對日常生活也有很大波及。對于中老年人來說，更容易出現這個耳朵問題，其中男性出現的幾率要比女性高。

随着年齡的增大，身體很多部位處于弱化狀态下，耳朵也是如此，聽力慢慢下降，但事實上，如今也有很多年輕人，也面臨了這個情況，年紀輕輕，但是耳朵的聽力卻下降，此時就需要考慮日常生活的一些習慣，很多人喜歡戴着耳機聽音樂，并且會把聲音開得很大，這樣的做法，對耳朵有很大影響，在如此大聲音刺激下，耳朵功能會慢慢減弱。外界的因素還包括，長時間處于嘈雜環境下，導緻人們聽力下降，随着噪音加大，會引起耳鳴。一些工人在高分貝噪音下，會促使耳朵功能提前退化。

耳朵本身就有異常，将會加重身體不适，促使這個問題加重，例如有很多人會因為護理耳朵不當，導緻耳朵受損，經常掏耳朵，會把耳朵掏出了血，甚至會促使耳朵面臨感染，這樣的異常，也需要特别注意，将會加速耳朵病變，在夜間，會加重耳鳴的病變趨勢。

頸部出現問題，對于耳朵也會造成很大損傷，頸部伴随着瘤的發生，會壓迫到頸動脈，這樣的壓迫，會使得身體一側面臨受壓，将會形成耳鳴。

在早期，這些表現如果發生了，說明你可能有這個問題了，例如會感覺到間歇性的尖叫聲，有時是一側耳朵開始發作，逐漸發展會導緻兩個耳朵出現了嘈雜的聲音，甚至還有一些人将會面臨顱鳴。

伴随着眩暈的出現，應該引起警惕，這樣的眩暈，會導緻耳鳴更加嚴重，尤其是一些人，會出現大腦暈乎乎的情況，問題更加顯著。與别人交流時，必須要讓對方說話的聲音加大才能聽到，這樣的做法，需要注意了，暗示聽力正處于下降狀态。

最主要的，需要在平時進行預防，例如聽音樂的時候，最好保持低音量，一旦音量太高的話，會導緻耳朵可能會受到很大的波及。

避免外部受到損傷，例如被撞擊在地，會導緻耳朵受到撞擊，出現耳鳴，甚至被打了耳光，也會使得這個問題加重。在飲食中，吃點含鋅食物，相比身體其它部位，耳蝸中的含鋅量其實更多一點，合理補充才是最好的。

對于耳朵來說，豐富的血液，處于流動順暢狀态下，會導緻代謝速度加快，反之，當血液濃稠，會面臨血液循環不暢，對耳朵有很大影響，因此建議大家要做到清淡飲食。

耳鳴成了當前人們必須重視的病症，當發現耳鳴越來越嚴重，影響還是很大的，這些壞習慣，最好一個也不要占，科學進行緩解才是最安全的，一定不能大意了。

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