同樣是因痛風而起的痛，一種會讓你生死絕望，而另一種竟會讓你痛并快樂。

“什麼，痛風發作還會快樂？開什麼玩笑”

嗯，沒開玩笑，這就是融晶痛。

一般痛風急性發作的痛就是想告訴你，尿酸超标了，快想辦法解決。而融晶痛則是尿酸降低過快引起的，是為了快點給你報喜，“痛風石快完蛋了！”

下面我們來瞧瞧，融晶痛是一種什麼痛。

1. 融晶痛的原因

不同于尿酸沉積引起的痛風發作，雖然都是痛，但融晶痛是好的象征。是關節上尿酸鹽快速解析引起的。

具體發生過程與痛風發作做大不相同，但直接造成痛的因子倒是一樣。

痛風急性發作的痛，是因為體内代謝紊亂導緻血液尿酸含量供大于求。大量的尿酸不能同一時間排出體外，冗餘尿酸則析出晶體，沉積在靠近心髒較遠的“低溫”部位。

長此以往，沉積到臨界點，體内免疫系統與其鬥争，引起疼痛感。

融晶痛呢，則是血液尿酸降低過快，沉積的晶體快速溶解。

就像消雪也會冷一樣，關節部位的晶體快速溶解也會引起免疫系統反應，引起感官疼痛。

2. 融晶痛，轉好的迹象

融晶痛是快樂的痛，因為融晶痛一般是血尿酸晶體溶解過快造成的，血尿酸下降了、尿酸鹽結晶在患部慢慢溶解，那必然是痛風快好的節奏。

這種晶體在患部溶解産生的疼痛，一般輕度患者會在1-2周内緩解；重度患者可能會持續疼痛1個月以上。

血尿酸下降導緻的這種疼痛，一般可以早期預防的，下面我們講講預防融晶痛的具體做法。

1. 控制藥量，防止尿酸急劇下降

要知道，融晶痛的産生大部分都是尿酸快速下降，導緻血血尿酸起伏太大，驚動免疫系統快速反應引發痛感。

而痛風藥的不合理使用就是造成這一結果的始作俑者。

所以合理使用降尿酸藥品，使血尿酸平穩下降。

降尿酸藥的使用：

從小劑量開始服用，每半個月後視情況加一次，當血尿酸穩定到目标值後，開始使用小劑量平穩血尿酸。

2. 定期檢查

一般憑感覺吃藥降尿酸會不太準确，所以建議定期查血尿酸水平。

痛風急性複發期根據情況（每半個月~一個月）複查；

痛風慢性期可每季度檢查一次。

為了防止痛風引起并發症，建議每年檢查一次腎髒等痛風易引起病變的器官。

3. 養成良好的生活習慣

養成良好的生活習慣能輔助痛風治療，是使血尿酸平穩下降最有效的方法。

飲食上：減少高嘌呤食物的攝入，尤其是在痛風發作期間。要多吃水果、蔬菜、谷物類含嘌呤低的食物。當然，要多喝水，才會更好促進尿酸排洩。

運動上：多做有氧運動，像遊泳、慢跑、打羽毛球等，對于廣場打打太極，跳跳廣場舞也是改善患部血液循環、加快排洩的不錯的選擇。切記不要做劇烈運動，否則得不償失，導緻痛風複發。

睡眠上：要有良好的睡眠，盡量不要熬夜，做到11點前準時睡覺。

要知道痛風是一種代謝病，熬夜是會影響代謝功能的。

“尿酸是個壞東西，要把它徹底消滅了”。

痛風病友對尿酸的厭惡，就像人對了老鼠的厭惡一樣。但物極必反，降尿酸也要掌握“度”。

其實，尿酸也有大家不知道的一面，它的抗氧化作用和維生素C等效，良好的抗氧化功能能清除體内有害的活性氧。尿酸過低的話，也會影響大腦認知功能。

所以降尿酸也要掌握“度”，一般尿酸不可長期低于180μmol/L。

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