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橘子皮和什麼搭配喝可以減肥

生活更新时间:2024-11-26 02:22:25

“體寒”是減肥的大敵，水是導緻“體寒”的罪魁禍首。因為水有制冷的作用，當體内積存了過多的水分時，體溫就會下降，血液循環也會減慢。

橘子皮和什麼搭配喝可以減肥（腹部肉多的像大媽）1

體寒”會引起下半身胖、腿粗等煩惱。對于大多數女性來說，特别是肚臍以下的身體，水分容易堆積，從而導緻下半身變冷。

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所以，重點是：以下半身為保溫重心，徹底排出體内多餘的水分。當然，像“即使喝水也會發胖”、“很難瘦下去”這些減肥中抱怨都是因為，體内水分和有害物質不能正常排出導緻的，久而久之就會形成痰濕型肥胖。

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水腫型肥胖的主要表現有：食欲一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。

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四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。一般這類人有長期服用藥物的習慣，易口渴，喝水較多，喜好重口味飲食。

水腫的壞處很多，不僅讓人看起來臃腫有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影響内分泌。如果不及時排除，往往會越積越深，形成惡性循環。

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取菊花、陳皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，再用紗布袋包好放入杯中，用沸水沖泡飲用即可。菊花味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經，能平肝解毒、消暑清熱、消脂降壓。陳皮理氣健脾、化痰去燥濕，讓你除去體内痰濕，早日減肥成功！

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