1. 螃蟹：《本草綱目》記載蟹爪能堕胎

螃蟹其性屬鹹寒，有小毒，容易傷脾胃，除了《本草綱目》記載，蟹爪能堕胎之外，螃蟹還是高緻敏性食物，對于過敏體質的人群，容易誘發或加重過敏反應，孕婦在懷孕期間體質存在易感性，尤其是過敏體質的孕婦最好不要吃螃蟹。

2. 甲魚：容易引起腹瀉

甲魚是一種高蛋白、性寒、滋膩的食物。“肥甘厚膩的食物一般很難消化，吃後容易引起腸胃不适的現象，脾胃虛弱的孕婦要禁食。”

3. 薏米：動物實驗表明能引起子宮緊張度增加

薏米具有藥用價值，屬于中醫的“通利”類藥物。有利水、滲濕的功效，《中醫婦科學》将薏米列為忌食傷胎之物；《本草經疏》将其列為“妊婦禁用”；《時病論》中記載“清腸之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。現代科學研究表明，薏米能夠使家兔的子宮緊張度增加，也就是能夠導緻子宮的平滑肌收縮，存在一定的流産風險。

石榴有收斂澀腸的作用，并不适宜便秘者食用。而孕婦在懷孕期間很容易出現便秘現象，因此還是少吃為宜。“但是網上說石榴可能會引起流産這沒有什麼科學根據，”懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的幾率。适宜的攝入，對孕婦和胎兒本身不會産生不良影響。”

14、腌制酸菜：有毒食品孕婦、普通人都應該少吃

陸主任強調，“中醫認為，在孕期一切有毒的藥品、食品都不應該食用，這是孕婦飲食的大前提。”腌制的酸菜含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種毒素。值得一提的是，有相關研究表明，腌制食品含有的亞硝酸鹽是導緻胃癌的原因之一。因此無論是孕婦還是普通人，都應該少吃。

15、西瓜：準媽媽适可而止

西瓜性味甘寒。中醫認為西瓜有清熱解暑、利尿等功效。但由于孕婦在妊娠期脾胃功能比較弱，如果貪圖一時涼快多吃西瓜，就有可能傷脾胃容易出現腹瀉現象。因此，陸主任提醒準媽媽們，吃西瓜要适可而止，不能無限量的食用，同時要注意飲食衛生，保持營養平衡。

16、飲酒：對胎兒神經系統有不可逆的破壞作用

早就有研究表明，孕婦在妊娠期間飲酒會對胎兒的中樞神經系統産生破壞作用，導緻出生的嬰兒有可能出現大腦遲鈍和其他有關疾病。這種損傷是永久性的，所以孕婦在懷孕期間不能飲酒。中醫有一句原則，“在懷孕期間，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗氣、散氣以及一切有毒中藥，都應禁用或慎用。”

怎麼判斷東西能不能吃？謹記孕期禁忌大前提

從中醫角度來講，孕期的确有禁忌這麼一個原則。中醫認為，在懷孕期間，凡峻下、滑利、祛瘀、破血、耗氣、散氣以及一切有毒中藥，都應禁用或慎用。陸杉主任建議，在日常生活中，孕期需要攝入蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素等保證胎兒生長發育的需要，三餐應定時、規律，飲食易消化吸收，攝入适量的雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、魚、雞蛋等，保證機體蛋白質的吸收，同時可以攝入牛奶、骨頭湯、豆腐湯等，能幫助鈣的吸收。此外新鮮的水果和蔬菜也能夠為孕婦和胎兒補充豐富的維生素。幹果，如核桃仁、芝麻仁、花生仁等能為機體提供不飽和脂肪酸，有利于胎兒神經系統的發育。她指出，孕期忌辛辣、煎炸、肥膩的食物，赤小豆、鲫魚、鯉魚、扁豆等有一定的利水利尿作用，适量攝入有利于緩解孕後期出現的下肢浮腫。

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