明天早上還喝它！色澤碧綠口感潤滑，在我家比牛奶豆漿還受歡迎

一個雪梨，一個根黃瓜，隻需半分鐘就能做出清新潤滑的果汁，方便

晨起一杯蜂蜜水，這是我堅持多年的習慣了。相信不少朋友也跟我一樣吧！無論是蜂蜜水還是溫開水，都可以快速補充我們身體夜間的消耗，順暢腸道，使得人們一天都特别有精神。

最近，我在早餐時喜歡上了喝鮮榨的果汁。可以用水果，也可以用蔬菜，每天變換不同的品種，每天進行不同的搭配組合，每天換一種色彩，用的都是當季新鮮的果蔬，每天給自己帶來不同的享受。将果蔬打成果汁，更容易被我們人體所吸收，而且營養更加豐富。通過飲用果蔬汁我們還可以吸收到大量人體必需的水溶性纖維，相當的不錯。

今天分享的果汁，是用雪梨和黃瓜所制成，也适合不愛吃蔬菜的小朋友。它不但味道清甜好喝，而且也很有營養，含有豐富的維生素C，對于我們的身體以及皮膚都能起到很好的幫助作用。有不少朋友早餐都是胡亂對付一口，甚至不吃早飯，那我們可以用幾十秒鐘制作一杯果汁，既補充了能量，又補充了維生素，一舉兩得。

所用食材：

黃瓜1/2根 雪梨1/2個 蜂蜜1勺 純淨水适量

具體做法：

1将黃瓜切成小塊備用。

2雪梨剝去外皮，去掉核也切成小塊備用。嚴格上來我，我用的雪不是雪梨，但水分比雪梨更多，果肉也比雪梨細膩，您也可以試試它。

3先将黃瓜和雪梨放在果汁杯中，把水加至最高水位線。我用的是臻米真空果汁杯，它隻需28秒就可以做出鮮榨果汁，一次滿電可以榨25杯，配有真空保鮮蓋，将攪打後的果汁15秒即可抽真空，延緩食材的氧化時間，将空氣隔離，牢牢鎖住新鮮，使果汁在真空杯中不分離，無論是在家中使用，還是着出去上班、出行都是非常的方便。#嗨購618##臻米最大牌#您也可以利用家中其它的料理機，破壁機等來制作。

4啟動果汁杯，并将果汁杯倒扣。以便果汁杯的刀頭更方便地攪打。

5待時間到，一杯色澤亮麗的果汁就新鮮出爐了。如果您感覺果汁還不夠細膩，可以再啟動果汁杯再來一次。

6可以選擇加入一勺蜂蜜。如果不能吃甜的可以不加，個人認為應該加，因為蜂蜜也有潤腸的作用。我家的是前段時間腌制的桃花蜜，清腸效果杠杠的。

7美美的享用吧！早餐來一杯效果更佳，腸道更舒服，午後來一杯，提神醒腦，晚餐來一杯還能代餐呢！

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