日常生活中，頭發發癢，不撓就心煩。頭皮屑像雪花一樣一片片落在頭發和肩膀上，雖然對身體沒有什麼損害，但是給人的感覺特别不好，下面，就跟小編一起看看頭皮屑多是什麼原因呢?怎樣去除頭皮屑呢?

頭皮屑多是什麼原因

頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，幹了以後就成了頭皮屑;另一種就是頭皮表層脫落的角質細胞。

最大禍首—細菌　在正常情況下，自然代謝的頭皮屑并不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。此時，以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑也就産生了。

過多油脂　多數人都在意自己是否油光滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭發不幹淨，油脂過多，是頭皮屑産生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫床。

皮膚病患者

對于有些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭發上也比較容易産生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果您有類似的情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。

工作壓力

你是否在為升職、為掙錢、為脫穎而出而揮汗如雨或疲于奔命?精神處在緊張狀态，受情感困擾，或用腦過度、睡眠不足，都會使人身心處于壓力之中，而壓力也是頭皮屑産生的重要原因。

内分泌失調

頭皮屑的産生也有可能受體内荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後等有可能令您受頭皮屑的困擾。

刺激性食物

食用刺激性的食物也可能會導緻頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。

季節變化

别過分地以為春風秋月是浪漫的事，它也會給你帶來煩惱，比如春秋換季時節，氣溫忽冷忽熱，會令頭皮屑增多，讓你的浪漫大打折扣。

營養素缺乏

許多人出現頭皮屑還與體内缺乏B族維生素有關。

染發、燙發之後

有沒有試過，剛染、燙頭發沒幾天，就發現頭發上有頭皮屑在那裡安營紮寨?沒錯，凡事有得有失，頭皮屑也比較容易發生在染發及燙發之後，讓你在美了幾天之後，就開始為那些不美的頭皮屑而發愁。

頭皮發癢，不撓就心煩。頭皮屑如雪花般點點片片散落在頭發上和肩膀上，雖然無損于身體，但卻有礙觀瞻，給人以不雅不潔之感。這樣的事兒，在我們的日常生活中司空見慣，是一件頗為惱人的事。

1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，産生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。

2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

3.戒煙、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

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