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豌豆适合減肥期間吃嗎

健康 更新时间:2024-12-17 12:49:45

豌豆,是許多人喜愛的飯桌食物之一。

豌豆适合減肥期間吃嗎(豌豆居然有減肥的功效)1

原因是,豌豆是非常有營養的豆類蔬菜,清熱解毒,口感還好。為什麼說它清熱解毒呢?是因為豌豆中B族維生素的含量很高,還含有較多的胡蘿蔔素及維生素C等營養成分,具有抗菌消炎、通便、美容養顔、減肥瘦身的功效。

一看到減肥功效,它它就忍不住激動了~吃豌豆居然可以減肥!!!

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科普時間到~

豌豆,營養豐富,糖量低,卻含有高纖維、水溶性纖維等大量膳纖維,高纖維食物容易使人産生飽腹感,人不容易感到饑餓,吃的少了自然就容易瘦下來咯~這對想要減肥的人來說是很不錯的選擇。

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又營養又能減肥的食物,它它愛了!

它它又忍不住去嘗了一下公司的豆湯雞絲湯泡飯,居然有減肥功效,它它一定要第一個試吃,它它想要瘦下來。(一定不是它它剛好餓了,嘻嘻)

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等等别劃走,它它還有一件事要說!

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雖然豌豆很營養也有許多有利于我們身體的功效,但是豌豆多食會發生漲腹,建議不要長期大量食用喲~

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