這些天還是陸續有人在說：我肌膚敏感了！一換季我的肌膚就難受~肌膚敏感怎麼辦？

九研美尚-9LAB

其實，3~5月可以說是敏感肌的敏感季，這個時期，很多人更容易遭受皮膚敏感的困擾，出現紅腫，刺痛，幹癢，蛻皮等問題。

這是因為：

★晝夜溫差大，忽冷忽熱，皮膚更容易受到外界刺激。

★春風拂面，空氣幹燥，皮膚水分流失，屏障受損，更易出現幹癢。

★易敏季節，各種花粉，柳絮，PM2.5等，都可能讓皮膚敏感雪上加霜。

你是不是想說自己沒有受換季影響？

你說的不算，來做個測試，一試便知。

1以下這三個皮膚問題你最近都有嗎？

①更易幹燥 ②突然爆痘 ③泛紅瘙癢

A.一個都沒有（10分） B.中招1~2個（5分） C.全部中招（0分）

-

2最近有鼻塞流涕的現象嗎？

A.沒有（10分） B.鼻塞但不流涕（5分） C.都有（0分）

-

3最近梳頭的時候掉發嚴重嗎？

A.和平常沒什麼區别（10分） B.感覺好像掉得多了（5分） C.一抓一把，嚴重掉發（0分）

-

4最近睡眠質量如何？

A.和平常沒什麼區别（10分） B.晚上難以入睡，白天起不來（5分） C.就算睡着也會醒好幾次（0分）

-

5最近的情緒如何？

A.和平常沒什麼區别（10分） B.有時會無端煩躁（5分） C.總是心裡悶得慌（0分）

-

計算結果相加總和：

40~50分：好吧，換季确實對你沒啥影響

25~35分：這你敢說沒影響？

0~20分：這位姐妹……你要好好看這篇文章啊

換季皮膚護理都該注意些什麼

護膚要點

換季時期的外界環境會有很大變化，皮膚自身調理的速度跟不上，就有可能造成肌膚敏感缺水，還會因為内分泌失調而突然爆痘。

-

溫和清潔

❌去角質的磨砂膏或清潔面膜需要謹慎使用，本來皮膚就很敏感了，還把那層保護屏障給磨去，這不是作死是什麼？

✅就算你是油皮，這期間也要像幹皮和敏感肌一樣，用溫和的潔面乳清潔，不要貪圖一時的幹爽而使用大皂基潔面乳。

-

精簡護膚

❌千萬不要因為爆痘就拼命上祛痘的猛藥（例如刷酸、祛痘膏之類的），這很容易使肌膚更加脆弱！

✅暫時放下你手上所有強功效的護膚品，精簡護膚步驟，減輕皮膚負擔，讓它能有喘息的時間，可以在晚上用潔面乳，早上就用清水洗臉，如果你出油不厲害，也可以這樣做。

護膚以補水保濕和修護屏障為主，最愛的補水面膜一星期也隻用一次，這樣就不擔心皮膚營養過剩啦~

-

生活要點

換季期間的晝夜溫差大，一冷一熱容易感冒，出門最好多帶一件外套，以防萬一。

早中晚選擇養胃滋補的食物，少吃甜食和垃圾食品，你的身體正忙着部署新的作戰計劃呢，就别給它添亂了好嗎？

-

調整心态

敏感不适還有可能引發情緒問題，今年還遇上了疫情，不能出門玩，心情就更煩悶了。

給自己找點輕松愉悅的事情做，看看搞笑的綜藝或電影，另外，推薦你們去試試瑜伽，真的很放松身心。

晚上睡不着的話，就聽一些舒緩的音樂，别看小說、追劇或打遊戲，越看越興奮，到了白天精神狀态又不好了，隻能惡性循環。

-

肌膚擁有好狀态，才能好好享受生活的饋贈，好好護膚，愉悅生活。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!