2022年三月二十日谷雨節氣有什麼宜忌?适當進補,谷雨是春夏相交的節氣,春天是肝盛脾弱的時節,但在谷雨時節,脾胃旺盛,正适宜進補,現在小編就來說說關于2022年三月二十日谷雨節氣有什麼宜忌?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
适當進補,谷雨是春夏相交的節氣,春天是肝盛脾弱的時節,但在谷雨時節,脾胃旺盛,正适宜進補。
不過還需注意管住嘴,以清淡為主,少油、少鹽、少糖,晚間不宜過飽,時值谷雨節氣,濕氣最重,可适當吃些益氣補血、有祛濕之效的食材,如果赤豆、薏仁、山藥、冬瓜、海帶、鲫魚、豆芽及黑色谷類等。
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