社會活動理論認為，老年人保持較高的活動水平，積極參與社會生活，對防止老年人大腦退化具有良好的作用。遊戲是一種健康、快樂的活動，是一種能達到不同功能的工具。

遊戲能調動老年人的所有感官，使他們能夠全身心地投入其中。尤其是大多數老人很少外出旅遊、逛街、娛樂等，而做适合的遊戲便可以作為他們重要的娛樂之一。随着各種遊戲的進行，在老年社會工作者的協助下，通過語言交流、肢體活動，老年人心情會逐漸輕松愉快起來，他們會感到舒服、輕松、樂觀，産生一種良好的情緒，經常做遊戲有利于形成一種良性循環：遊戲→愉快→遊戲，對他們的身體健康有着積極的作用。老年人通過遊戲，不僅能愉悅身心、鍛煉身體，而且能夠達到加深人際溝通、加深互相認識的功能，提高自信心，培養團隊合作的功能。由于老年人年老體弱、行動緩慢、反應遲鈍，許多速度快、刺激、新奇、複雜的遊戲并不适合在老人活動中運用。筆者現将在老年人活動中長期實踐的得來的簡單有趣、深受老年人喜愛的幾款小遊戲予以介紹。

促進認識及熟悉，快速融入群體的遊戲

名字串燒

名字大串燒，首先讓老人圍成一個圓圈，第一位老人說出自己的名字，第二位老人先說出剛才的一個名字，然後再加上自己的名字，第三位先說出剛才的兩個人名字，然後再加上自己的名字，由此類推，直至最後一位成員說出所有老人名字。

合成圖片

老人在進入活動現場時，社工發給每人一張卡片，但隻是八分之一張卡片，進入會場後，需要去尋找其他七位老人手中的卡片，将其拼合成一副完整的圖片。老人要積極地尋找陌生人，詢問、展示、合作，最終才能達成“聯盟”，隻有找到其他的七位朋友，才可以找一個位置坐下來。把組合成的圖片放置到桌面前方，并要迅速熟悉本小組成員。類似的遊戲還有“哼小調”，通過哼相同的曲調找到同組的人。

加強溝通，促進團體協作的遊戲

傳數字

“傳數字”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。社工把寫上數字的字條：如35、251等兩位數或三位數，讓最後面的老人抽出一張。然後社工告訴所有老人眨眼代表百位數，點頭代表十位數，鼓腮代表個位數。準備好後，該組員拍前面的組員的肩，指示他回轉頭，并以上述方法傳達字條上的數字，但不能發出任何聲音。數字一直傳到最後一位老人，社工便拿答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳的數字。類似的遊戲還有“傳表情”。

你來比劃我來猜

社工拿出一些卡片，上面寫有一些水果、動物的名稱或一些成語，如“老虎”、“西瓜”、“抓耳撓腮”等。參與的老人兩人一組，一個比劃一個猜。比劃者可以用肢體語言和口述語言表達的形式來向猜詞者傳達信息，但是不得說出詞語中帶有的字，觀衆不得提醒。

盲人吃香蕉

選出兩位老人，蒙眼面對面坐，右手各拿一根香蕉，兩人剝香蕉皮，靠感覺将香蕉送入對方口中，先吃完為勝。旁觀者可以指示，但不可以動手幫忙。

鍛煉老人的反應能力和協調能力的遊戲

蘿蔔蹲

讓老人說出五類蔬菜的名稱，然後從老人群體中選取五名老人，分别代表五類蔬菜的名稱。音樂開始後由社工背對參賽老人随機喊某種蔬菜“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”。代表某類蔬菜的老人要趕緊蹲下，然後再喊下一類蔬菜“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”。然後蹲錯的被罰下場，最後剩下的一位為獲勝。

嘴巴手指不一樣

老年人圍坐在一起拍手，并喊“嘴巴手指不一樣”。輪到哪位老人，他嘴裡喊的數字跟他手裡比劃的數字不能相同，若嘴巴手指表現的一緻則犯規。如老人喊“三”的時候，手指伸出的時候不能是“三”，應該是除“三”之外的其他數字。類似的遊戲還有“大西瓜小西瓜”即嘴中說的是“大西瓜”，比劃的要是“小西瓜”，反之亦然。

蜜蜂飛

讓老人圍坐在一起，按順序排上号，若社工喊“六号蜜蜂飛呀六号蜜蜂飛”。六号老人的兩隻胳膊都需要擺動，他旁邊的五号和七号老人靠近六号老人的那隻胳膊也要擺動。六号“蜜蜂”飛完後，說出另一個數字，則代表這個數字的老人及他身邊的其他兩位老人也要趕緊擺動胳膊，慢半拍的話就要被淘汰。

活動中，社工作為遊戲的帶領者和引導者，一定要将遊戲的規則說明白，并準确示範。有些老人由于反應慢，會對遊戲失去信心。社工應該耐心地加以解釋說明，鼓勵他，多給予他機會嘗試。在遊戲的過程，社工一定要真心地肯定老人的能力并相信他們能夠掌握遊戲規則，引導和鼓勵他們積極參與。隻有調動起老人的熱情和積極性，改變他們衰退和遠離社會的傾向，才能真正達到遊戲的目的。

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