甲狀腺被稱為身體的發動機，其合成和分泌出的甲狀腺激素可以提高神經系統和心血管的興奮性，還可以促進生長、發育。因此如果甲狀腺出現了問題，那麼身體健康必然會受到影響，一些甲狀腺疾病就會因此而生。
甲亢就是一種常見的甲狀腺疾病，對人體的影響更是不容忽視。除了積極進行治療外，日常保健也是甲亢患者需要重視的。那麼甲亢患者日常如何保健呢？廣東省中醫院總院内分泌科主任魏華教授在接受家庭醫生在線采訪時，提出了以下建議。
甲亢患者日常如何進行保健？“其實任何疾病的發生，特别是慢性病的發生，它跟我們生活的方方面面都是密切相關的，所以保健是非常重要的。它既可以治未病，防止疾病的發生，同時對疾病發生之後，我們積極地來控制，甚至把疾病徹底治愈都是非常重要的。”魏華教授如是說。那麼怎樣保健才能發揮這樣的作用呢？
飲食：避免食用燥熱食品
首先是飲食，魏華教授表示中醫非常重視飲食調整對健康的維護。比如甲亢的病人，其發病的一個很重要的因素就是身體裡面有内火，即虛火比較強，比較亢盛。因此，甲亢患者一定要避免攝入大量的火熱的，以及明顯燥熱的食品，如辣椒、胡椒，還有煎炸食品等這些容易上火的食品都是需要嚴格控制的。
此外，魏華教授還指出一些特殊地區的碘含量非常多，包括在食品中間，比如海帶、紫菜，這些都不能攝入過多，都需要甲亢患者嚴格控制好攝入量。
情緒：學會自我舒緩壓力
其次是情緒，魏華教授提到甲亢的發生與情緒壓力的關系非常密切。因此在生活的預防、調整保健過程中，患者一定要加強情緒的自我管理，做好自我的心理疏導。同時面對疾病也得有一個正确的态度，特别是要學會自我舒緩壓力，釋放自己内心過度承受的壓力，這個是非常重要的。
睡眠：保證充足規律的睡眠
最後是睡眠，睡眠實際上是人體一個很重要的自我調整的過程，同時也是免疫功能自我恢複和自我平衡的重要過程，因此睡眠對于甲亢的病人尤其重要。魏華教授強調道，特别是現在很多年輕人壓力很大，生活不規律、睡眠非常不足，這個也是導緻甲亢比較高發，特别是在年輕人非常高發的重要原因。
這三個方面的保健非常重要的，因此一定要做好這些方面的保健。同時魏華教授還指出，其他因素的影響也不容忽視。比如說遺傳因素，一些甲亢病人身上有很多家庭環境和家族遺傳聚集發病的特點，所以在家族中如果是有遺傳傾向的人群，就更加要加強這方面的早期預防和積極的自我管理。
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